met spinazie, grana padano en zelfgemaakte knoflooktoast
Vrij vertaald betekent grana padano de korrel van Padanië. Deze brokkelige kaas vindt zijn oorsprong op de Italiaanse Povlakte en heeft 9 tot 16 maanden gerijpt.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Wortel
1 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Parelcouscous
40 gram
Spinazie
100 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Biologisch wit rozenbroodje
1 stuk(s)
Grana Padanovlokken DOP
20 gram
Tomatenblokjes met knoflook en ui
0.5 pak(ken)
[Plantaardige] boter
1 el
Olijfolie
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Voeg eventueel meer kokend water toe als de couscous te snel droogkookt.
Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.
774
kcal
Energie (kcal)
3238
kJ
Energie (kJ)
27.2
g
Vetten
12.9
g
waarvan verzadigd
99.6
g
Koolhydraten
19.3
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
26.6
g
Eiwitten
4.2
g
Zout
met spinazie, geraspte kaas en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, grana padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, geraspte kaas en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, grana padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, geraspte kaas en zelfgemaakte knoflooktoast
met spinazie, Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met Grana Padano en zelfgemaakte knoflooktoast
met little gem, tomaat en amandelschaafsel