met wortel, bleekselder en tomaat
Bleekselder heeft een zachte smaak en je kunt zowel de stengel als het blad gebruiken voor het kruiden van soep of bouillon. Je kunt bleekselder ook goed rauw eten, bijvoorbeeld als hapje met een dipsaus!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
1 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Gemengd gekruid gehakt
100 gram
Worcestershiresaus
10 ml
BBQ-rub
0.33 zakje(s)
Bladerdeeg
0.33 roll(s)
Bleekselderij
1 spriet(en)
Tomaat
1 stuk(s)
Zoutarme runderbouillon
50 ml
[Plantaardige] boter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
3152
kJ
Energie (kJ)
753
kcal
Energie (kcal)
49.8
g
Vetten
24.4
g
waarvan verzadigd
45.6
g
Koolhydraten
14.9
g
waarvan suikers
7.4
g
Vezels
25.5
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met sperziebonen, kaas en verse kruiden