Toggle sidebar
Hartige gehakttaart met uienchutney
Familie
Extra groente
Hartige gehakttaart met uienchutney

met sperziebonen

30 min
Moeilijkheid: 2/3

In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal
Hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Extra groente
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Gemengd gekruid gehakt

Gemengd gekruid gehakt

100 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.33 roll(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.33 zakje(s)

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.498 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

50 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten bakken

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Was of schil de wortel en snijd vervolgens in dunne schijfjes.
  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui en wortel 4 - 5 minuten.
  • Voeg het gemengd gekruid gehakt toe en bak in 3 - 4 minuten los.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem.

2
Pie maken

  • Voeg de uienchutney, de kurkuma, het currypoeder en de bouillon toe. Breng aan de kook en kook 2 - 3 minuten, of tot de bouillon is ingedikt. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de vulling toe aan een ovenschaal. 
  • Bedek de bovenkant met het bladerdeeg en prik er met een vork een paar gaatjes in. 
  • Bak de pie 20 - 25 minuten in de oven, of tot het bladerdeeg mooi goudbruin is.

3
Sperziebonen koken

  • Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen.
  • Schenk een bodempje water in een pot met deksel. Voeg de sperziebonen en een snuifje zout toe.
  • Breng afgedekt aan de kook en laat 6 - 8 minuten zachtjes koken, of tot ze beetgaar zijn. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pie over de borden.
  • Serveer met de sperziebonen.

Nutrition per serving

3302

kJ

Energie (kJ)

789

kcal

Energie (kcal)

48.6

g

Vetten

24.1

g

waarvan verzadigd

54.9

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

28.3

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met salade van sperziebonen en lollo biondo

30 min 2/3
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Extra groente

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Eenpansgerecht

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Eenpansgerecht
30 min 2/3
Familie
Extra groente
Favoriet van de Trollenkoning: hartige gehakttaart met uienchutney
Efteling
30 min 2/3
Familie
Extra groente

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Familie

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met spinazie-kaasgarnering

35 min 2/3
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Biefstukreepjes in zoete sojamarinade met rijst en spitskool
Kidsproof

en voor ouders: pikante champignons en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken