Toggle sidebar
Duitse biefstuk met pittige bataatpuree
Caloriebewust
Eet mij eerst
Duitse biefstuk met pittige bataatpuree

Met savooiekool

Moeilijkheid: 1/3
Europese

Savooiekool is een van de oudste koolsoorten en heeft een flink formaat. Door de kool te roerbakken behoudt hij zijn smaak en structuur. Je maakt er een puree van bataat, aardappel en rode peper bij - een toegankelijke mix van zoet en pittig. Lekker met de sappige Duitse biefstuk.

Allergens

Gluten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Hapjespan

Tags

Caloriebewust
Avontuurlijk
Eet mij eerst
Ingrediënten
Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Savooiekool, gesneden

Savooiekool, gesneden

200 gram

Zoete aardappel

Zoete aardappel

200 gram

Vastkokende aardappelen

Vastkokende aardappelen

75 gram

Duitse biefstuk

Duitse biefstuk

1 stuk(s)

Groentebouillon

Groentebouillon

400 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Bosui

Bosui

0.5 stuk(s)

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Melk

Melk

scheutje

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Smaakmakers snijden

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de bataat en de aardappelen (melody). Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.

2
Savooiekool roerbakken

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en het witte gedeelte van de bosui 2 – 3 minuten. Voeg de savooiekool toe en roerbak 10 – 12 minuten, of tot de savooiekool begint te slinken maar nog wel knapperig is. Breng op smaak met peper en zout.

3
Bataat en aardappel koken

Schil ondertussen de bataat en de aardappelen en snijd beide in grove stukken. Kook de aardappelen en bataat 8 – 10 minuten, afgedekt, in de pan met bouillon. Giet daarna af, bewaar een klein beetje bouillon en laat zonder deksel uitstomen.

4
Vlees bakken

Verhit ondertussen de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk in 2 – 3 minuten per kant rondom bruin. Bak de Duitse biefstuk langer wanneer je niet van rood vlees houdt.

5
Puree maken

Stamp ondertussen de bataat en de aardappelen fijn met een aardappelstamper. Voeg een scheutje melk en wat van het bewaarde kookvocht toe, roer de rode peper erdoor en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de bataatpuree over de borden en garneer met het groen van de bosui en extra rode peper als je van pittig houdt. Serveer met de savooiekool en de Duitse biefstuk.

Nutrition per serving

0

kJ

Energie (kJ)

0

kcal

Energie (kcal)

19

g

Vetten

6.5

g

waarvan verzadigd

0

g

Koolhydraten

0

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

0

g

Eiwitten

0

g

Zout

Duitse biefstuk met pittige bataatpuree
QUICK & EASY

Met gebakken knoflook-snijbonen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Duitse biefstuk met pittige bataatpuree
QUICK & EASY

Met gebakken knoflook-snijbonen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Duitse biefstuk met pittige bataatpuree
QUICK & EASY

Met gebakken knoflook-snijbonen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Similar Recipes

Met cherrytomaten en zilvervliesrijst

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst

Met aardappelen en bospeen uit de oven

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst

Met paprika en oude kaas

1/3
Caloriebewust
Eet mij eerst

Avec des betteraves et des noix de pécan

2/3
Caloriebewust
Veggie
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken