Toggle sidebar
DISNEY: Buitenaardse honing-mosterd zalm
Familie
DISNEY: Buitenaardse honing-mosterd zalm

met geroosterde krieltjes en wortel

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Naar de eettafel... en daar voorbij! Maak een onvergetelijke ruimtereis met recepten geïnspireerd op Disney en Pixar's Lightyear. Zag je het? Er landde net een buitenaardse honing-mosterdzalm uit een andere dimensie op je bord!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Keukenpapier
Hapjespan met deksel
Kleine kom

Tags

Familie
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

150 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Honing

Honing

0.5 el

Verse tijm

Verse tijm

5 gram

Gele wortel

Gele wortel

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes roosteren

Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Was de krieltjes en halveer ze. Snijd eventuele grote krieltjes in vieren. Meng in een kom de krieltjes met 1/2 el olijfolie per persoon en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de krieltjes over de helft van een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Groenten snijden

Halveer beide soorten wortel en snijd in repen van 1 cm breed (zie Tip). Snijd de rode ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Ris de blaadjes van de takjes tijm en snijd grof.

Tip: Snijd de wortels in de vorm van frietjes, schijfjes en halve maantjes. Geef de zalm na het bakken armen, benen en een gezicht met de wortelstukjes. Zo krijg jij een lekker buitenaards wezentje op je bord.

3
Groenten stoven

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de rode ui en wortel 1 minuut. Voeg de knoflook, verse tijm en per persoon: 50 ml groentebouillon en 1 tl honing toe. Laat, afgedekt, 10 - 12 minuten koken. Haal het deksel van de pan en verhit de groenten nog 2 minuten zonder deksel.

4
Honing-mosterdsaus maken

Meng in een kleine kom de overige honing met de mosterd.

5
Zalm bakken

Dep de zalm droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Smeer de zalm in met de honing-mosterdsaus. Leg de zalm, met de huid naar beneden, op de andere helft van de bakplaat met bakpapier en bak de zalm de laatste 10 - 12 minuten met de krieltjes mee in de oven.

6
Serveren

Verdeel de zalm over de borden. Serveer met de geroosterde krieltjes en groenten.

Nutrition per serving

592

kcal

Energie (kcal)

2476

kJ

Energie (kJ)

27

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

56

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

24

g

Eiwitten

1

g

Zout

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met regenboogwortels en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Omega 3-vetzuren
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met regenboogwortels en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met oranje en gele wortel en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met oranje en gele wortel en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met oranje- en gele wortel en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Zalmfilet in honing-mosterdsaus met patatjes
AIRFRYER OPTIONEEL

met regenboogwortels en verse tijm

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Fibermaxxing
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken