met gebakken patatjes en sla
Zoete en gewone aardappelen zitten boordevol vitaminen en mineralen. Zoals vitamine A, wat bijdraagt aan gezonde ogen en een sterk afweersysteem.
Allergens
Utensils
Tags
Roseval aardappelen
250 gram
Hamburgerbol met sesam
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Botersla
0.5 head
Half-om-half hamburger
1 stuk(s)
Geraspte cheddar
15 gram
Olijfolie
1 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
naar smaak
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan 2/3 van de aardappelen. De overige aardappelen kun je op een andere dag deze week verwerken in een soep, salade of ander gerecht.
3773
kJ
Energie (kJ)
902
kcal
Energie (kcal)
42.3
g
Vetten
13.9
g
waarvan verzadigd
90.9
g
Koolhydraten
9.4
g
waarvan suikers
14.2
g
Vezels
35.9
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie
met spekjes, Parmigiano Reggiano en basilicum