Toggle sidebar
Bulgogi biefstukreepjes met rijst en zoetzure groenten
Bulgogi biefstukreepjes met rijst en zoetzure groenten

met Koreaanse-stijl saus en gekookt ei

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Bulgogisaus is zoet en hartig met de smaken van peer, gember en knoflook. Het is een belangrijk ingrediënt bij het bereiden van Koreaans BBQ-rundvlees.

Allergens

Soja
Tarwe
Zwaveldioxide en sulfiet
Vis
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Grote wok of hapjespan
Ingrediënten
Bulgogisaus

Bulgogisaus

35 gram

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Zwart sesamzaad

Zwart sesamzaad

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

50 gram

Chilivlokken

Chilivlokken

0.12 snufje

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Sortez les émincés de rumsteak du réfrigérateur. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz et faites-le cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ajoutez-y les œufs au bout de 5 à 6 minutes et faites-les cuire mollets. Égouttez et réservez sans couvercle. Rincez les œufs à l'eau froide pour en stopper la cuisson. Pendant ce temps, dans le bol, mélangez les émincés de rumsteak avec l'huile de sésame et la sauce soya. Laissez reposer un moment pour qu'ils s'imprègnent bien des saveurs.

Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al dertig minuten tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.

2
Couper

Coupez le concombre en rondelles. Écrasez ou émincez l'ail. Dans le bol, mélangez le chou blanc et la carotte avec 1 pincée de sel et, par personne : 1/2 cs de sucre et 1 cs de vinaigre de vin blanc. Laissez reposer jusqu'au service.

Tip: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

3
Cuire en remuant

Lors des 5 dernières minutes de cuisson du riz et des œufs, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse. Ajoutez-y l'ail et faites cuire 1 minute. Ajoutez la sauce bulgogi, les flocons de chili et les émincés de rumsteak marinés, puis faites cuire 2 à 4 minutes en remuant.

Tip: Let op: de chilivlokken zijn erg pittig! Houd je daar niet van of eten er kinderen mee? Begin dan met ½ tl chilivlokken per persoon en proef voordat je meer toevoegt, of laat de chilivlokken achterwege.

4
Servir

Servez le riz dans des assiettes creuses. Déposez les émincés de rumsteak avec la sauce par-dessus. Écalez l'œuf et coupez-le en deux. Placez les moitiés d'œuf sur l'assiette. Déposez la carotte et le chou blanc à côté. Ajoutez les rondelles de concombre. Garnissez des graines de sésame noir.

Nutrition per serving

676

kcal

Energie (kcal)

2827

kJ

Energie (kJ)

23

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

3.1

g

Vezels

35

g

Eiwitten

4

g

Zout

met saus op z'n Koreaans en gekookt ei

15 min 2/3

met rijst, zoetzure groenten en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, zoetzure groenten en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust

met saus op z'n Koreaans en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, zoetzure groenten en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met rijst en zoetzure groenten

15 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met rijst, zoetzure groenten en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, zoetzure groenten en pinda's

15 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met rijst en zoetzure groenten

15 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met Koreaanse-stijl saus en gekookt ei

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken