met dille-mayonaise en sperziebonen
Het loont om een ui zorgvuldig te pellen - van alle ringen zitten er in de buitenste de meeste voedingsstoffen!
Allergens
Utensils
Tags
Voorgegaarde gesneden aardappelpartjes
250 gram
Varkensboerenworst
1 stuk(s)
Rode ui
0.25 stuk(s)
Sperziebonen
200 gram
Mayonaise
25 gram
Verse dille
2.5 gram
Mosterd
1 tl
[Plantaardige] boter
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen.
Tip: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zorgen ijzer en foliumzuur voor een energieker gevoel.
898
kcal
Energie (kcal)
3756
kJ
Energie (kJ)
59
g
Vetten
17
g
waarvan verzadigd
60
g
Koolhydraten
6
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
25
g
Eiwitten
2
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
en voor ouders: met honing-mosterd dillemayonaise en gebakken ui
met gekruide rijst, gegrilde groenten en geroosterde paprikasaus