met dille-mayonaise en sperziebonen
Het loont om een ui zorgvuldig te pellen - van alle ringen zitten er in de buitenste de meeste voedingsstoffen!
Allergens
Utensils
Tags
Voorgegaarde gesneden aardappelpartjes
250 gram
Varkensboerenworst
1 stuk(s)
Rode ui
0.25 stuk(s)
Sperziebonen
200 gram
Mayonaise
25 gram
Verse dille
2.5 gram
Mosterd
1 tl
[Plantaardige] boter
1 el
Peper en zout
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen.
Tip: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.
858
kcal
Energie (kcal)
3589
kJ
Energie (kJ)
54
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
61
g
Koolhydraten
6
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
26
g
Eiwitten
2
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
en voor ouders: met honing-mosterd dillemayonaise en gebakken ui
Met broccoli, pecorino en pijnboompitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie