Toggle sidebar
Aziatische kip in zoete saus met knoflookrijst
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Aziatische kip in zoete saus met knoflookrijst

met paksoi en garnering van pikante honingpinda's

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Door de rijst in knoflook en sesamolie te bereiden voeg je extra veel smaak toe aan dit gerecht!

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Koekenpan met deksel

Tags

Caloriebewust
Familie
Extra groente
Klimaatbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Risottorijst

Risottorijst

65 gram

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.75 stuk(s)

Pikante honingpinda's

Pikante honingpinda's

10 gram

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Kip ketjap

Kip ketjap

100 gram

Gele wortel

Gele wortel

1 stuk(s)

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.75 el

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.17 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Rijst koken

  • Weeg de risottorijst af. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit de sesamolie in een pot met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook in 2 - 3 minuten goudbruin.
  • Verlaag het vuur en voeg de risottorijst, 100 ml water per persoon en een snuif zout toe aan de pot (zie Tip). 
  • Kook de rijst in 12 - 15 minuten gaar. Laat daarna afgedekt staan.

Tip: Voeg eventueel meer kokend water toe als de rijst te snel droogkookt.

2
Snijden

  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd de paksoi in repen (zie Tip).
  • Snijd de wortels in dunne halve maantjes.
  • Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de wortel 3 - 5 minuten al roerend.

Tip: Houd je van knapperige groenten? Snijd de paksoi dan in grovere stukken zodat ze lekker knapperig blijven tijdens het bakken.

3
Kip bakken

  • Voeg de paksoi toe en verkruimel 1/8 bouillonblokje per persoon boven de pan.
  • Bak, afgedekt, 2 - 4 minuten en breng eventueel verder op smaak met peper en zout. 
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de kip 3 - 5 minuten.
  • Verlaag het vuur, voeg de zoet-pikante chilisaus en ketjap toe en bak nog 2 minuten mee. 

4
Serveren

  • Hak de pikante honingpinda's grof.
  • Verdeel de rijst en groenten over de borden.
  • Schep de kip en de saus over de rijst. 
  • Garneer met de pikante honingpindastukjes.

Nutrition per serving

2815

kJ

Energie (kJ)

673

kcal

Energie (kcal)

24.5

g

Vetten

4.5

g

waarvan verzadigd

80.9

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

26.3

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en een topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en een topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Caloriebewust
Toegankelijk

met paksoi, spiegelei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi, spiegelei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en garnering van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi, spiegelei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met paksoi en pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflookrijst, pikante honingpinda's en paksoi

30 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt

met knoflookrijst, paksoi en wortel

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en garnering van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en garnering van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

in zoete saus met knoflookrijst en paksoi

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met paksoi en garnering van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met prei, gebakken ui en gomasio

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken