Toggle sidebar
Sprø koreansk kylling og jasminris
Verdensmat
Comfort Food
Sprø koreansk kylling og jasminris

med kålsalat og ponzuvendt kålrabi

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Koreanske

Prøv vår vri på koreansk fritert kylling. Vi panerer kylling med panko og peanøtter, og sprøsteker den i pannen mens risen koker. Samtidig blander vi en frisk kålsalat med lime og ponzumarinert kålrabi og koriander. Festmåltidet toppes med koreansk BBQ-saus, sesamfrø, sesammajones og et dryss vårløk.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Sesam
Kamut
Nødder
Peanøtter
Gluten
Soya

Tags

Premium
Comfort Food
Ingredienser
Vegansk sesammajones

Vegansk sesammajones

50 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Ponzudressing

Ponzudressing

15 ml

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Vårløk

Vårløk

1 stk

Koreansk BBQ-saus

Koreansk BBQ-saus

75 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Knutekål

Knutekål

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Sukker til salat

Sukker til salat

0.25 ts

Vann til dressing

Vann til dressing

1 ss

Smør til saus

Smør til saus

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

2 ss

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Mel til panering

Mel til panering

2 ss

Salt til panering

Salt til panering

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1 stk

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Preparation
1
Bland kålsalat

Kok opp vann i en mellomstor kjele med lokk.

Tilsett ris og salt, senk til middels lav varme og la putre under lokk i 12 min. Ta kjelen av varmen, og la hvile under lokk i 10 min.

I mellomtiden, halver lime.

Bland kål, limesaft, salt, sukker og chiliflak i en stor skål.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

TIPS: Reduser eller dropp chili hvis du ikke liker sterk mat.

2
Forbered råvarer

Bland sesammajones og vann i en liten skål.

Skrell og skjær kålrabi i 1/2 cm tynne staver.

Grovhakk koriander.

Bland koriander, kålrabi og ponzudressing i en mellomstor skål, og sett til side.

Finhakk peanøtter.

Smelt smør i en mellomstor kjele på middels varme. Tilsett koreansk BBQ-saus, vann og sriracha. La putre i 1-2 minutter, til gjennomvarmt. Hold varm til servering.

TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.

3
Forbered panering

Krydre kylling med salt.

Bland hvetemel, salt og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg i en ny dyp tallerken.

Tilsett panko og peanøtter i en tredje dyp tallerken.

TIPS: Bruk 2 ss melk hvis du ikke har egg.

4
Paner kylling

Vend kylling først i mel, deretter i egg og til slutt i pankoblandingen.

Legg til side på en tallerken.

5
Stek kylling

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min per side, til gyllen og gjennomstekt.Sett på en tallerken med kjøkkenpapir, og krydre med salt.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

TIPS: Tilsett ekstra olivenolje ved behov.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

6
Server

Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.

Anrett kylling på samme tallerken, og hell over BBQ-saus og sesammajones. Topp med sesamfrø og vårløk.

Server med kålsalat og kålrabi.

Nutrition per serving

1052

kcal

Kalorier

4401

kj

Energi (kj)

42.4

g

Fett

10.2

g

Mettet fett

110.6

g

Karbohydrater

14.2

g

Sukker

53.8

g

Protein

259

mg

Natrium

Koreansk-inspirert sprø kylling
Verdensmat

med kålsalat og ponzukålrabi

30 min 1/3
Melkefri
Rask
Sterk
Koreansk-inspirert sprø kylling
Verdensmat

med kålsalat og ponzukålrabi

30 min 1/3
Koreansk-inspirert sprø kylling
Verdensmat

med kålsalat og ponzukålrabi

30 min 1/3
Koreansk-inspirert sprø kylling
Verdensmat

med kålsalat og ponzukålrabi

30 min 1/3
Sprø koreansk kylling og jasminris
Det lille ekstra

med kålsalat og ponzuvendt kålrabi

30 min 1/3
Sprø koreansk kylling og jasminris
Det lille ekstra

med kålsalat og ponzuvendt kålrabi

30 min 1/3
Sprø koreansk kylling og jasminris
Det lille ekstra

med kålsalat og ponzuvendt knutekål

30 min 1/3
Koreansk-inspirert sprø kylling
Verdensmat

med kålsalat og ponzukålrabi

30 min 1/3
Similar Recipes
Stekt laks i kokosmelk- og sitrussaus | Blend selv
Premium ingredienser
30 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Sesampanert laks og persillemajones
Det lille ekstra

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Comfort Food
Middelhavskrydret dorade og tzatziki
Middelhavsdrøm

med gresk salat og poteter

30 min 1/3
Comfort Food
Under 50g karbo
Sprø katsu-kylling og karrisaus
Flere typer protein

med bacon- og ostetoppede fries og kålsalat

35 min 1/3
Comfort Food
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste