med sataysaus og nudler
La deg friste av vår raske og smaksrike kyllingwok. Vi vender stekt kylling, grønnsaker og myke udonnudler i en herlig woksaus av sataysaus, soyasaus, søt chilisaus og lime. Så godt, og så enkelt!
Allergens
Tags
Sataysaus
50 g
Sitrusfrukt
1 stk
Udonnudler, tørkede
150 g
Soyasaus
25 ml
Hvitløk
1 stk
Strimlet kyllingbryst
300 g
Søt chilisaus
40 g
Wokblanding
200 g
Purre
0.5 stk
Olje til steking
1 ss
Salt til grønnsaker
0.25 ts
Olje til saus
0.5 ss
Spart nudelvann
1 dl
Kok opp saltet vann i en kjele.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Krydre kyllingstrimler med en klype salt.
Stek kylling i 4-5 min, eller til gjennomstekt og brunet. Vend av og til. Sett til side på en tallerken.
TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rosa.
I mellomtiden, halver og skjær purre i tynne skiver.
Press eller finhakk hvitløk.
Skjær lime i båter.
Tørk av stekepannen og varm opp olivenolje på høy varme.
Stek purre, hvitløk, wokblanding, salt og pepper i 7-8 min, til myknet.
I mellomtiden, bland sataysaus, soyasaus, søt chilisaus, en skvett limesaft og olivenolje i en liten skål. Smak til med en klype salt og pepper.
TIPS: Tilsetter du en skvett vann i stekepannen blir grønnsakene fortere ferdige.
Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.
Spar litt nuddelvann i en kopp før du heller ut resten av vannet.
Skyll nudler under kaldt vann.
Bland nudler sammen med grønnsaker i stekepannen.
Tilsett kylling, saus, nudelvann og en skvett limesaft. Bland godt og varm opp i 1 min.
Tilsett en ekstra skvett nuddelvann hvis sausen virker for tykk.
Anrett kylling- og nudelwok i skåler.
Topp med en skvett limesaft om ønskelig.
704
kcal
Kalorier
2945
kj
Energi (kj)
16.4
g
Fett
3.1
g
Mettet fett
85.3
g
Karbohydrater
22.9
g
Sukker
50.8
g
Protein
225.8
mg
Natrium