Toggle sidebar
Asiatisk kyllingwok
Nyhet
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kyllingwok

med sataysaus, brokkoli og nudler

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Vi starter med å steke kyllingstrimler sprø og gode, før vi steker løk, brokkoli, paprika og hvitløk til perfeksjon. Deretter blander vi kylling og grønnsaker med nudler, soyasaus, chilisaus og lime. Høres godt ut, ikke sant?

Allergens

Hvete
Peanøtter
Gluten
Soya

Tags

Melkefri
Rask
New
Barnevennlig
Ingredienser
Brokkoli

Brokkoli

125 g

Løk

Løk

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Sataysaus

Sataysaus

50 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Udonnudler, tørkede

Udonnudler, tørkede

150 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Strimlet kyllingbryst

Strimlet kyllingbryst

300 g

Paprika

Paprika

1 stk

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Olje til saus

Olje til saus

0.5 ss

Spart nudelvann

Spart nudelvann

1 dl

Preparation
1
Stek kylling

Kok opp saltet vann i en kjele.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Krydre kyllingstrimler med en klype salt.

Stek kylling i 4-5 min, eller til gjennomstekt og brunet. Vend av og til. Sett til side på en tallerken.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rosa.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær løk i 1 cm båter.

Skjær brokkoli i 2 cm buketter.Skjær stilken (skrell om nødvendig) i 2 cm store biter.

Skjær paprika i 1 cm strimler.

Press eller finhakk hvitløk.

Skjær lime i båter.

3
Stek grønnsaker

Vask stekepannen og varm opp olivenolje på høy varme.

Stek brokkoli, paprika, løk, hvitløk, salt og en klype pepper i 7-8 min, eller til mykt.

I mellomtiden, bland sataysaus, soyasaus, søt chilisaus, en skvett limesaft og olivenolje i en liten skål. Smak til med en klype salt og pepper.

TIPS: Tilsetter du en skvett vann i stekepannen blir grønnsakene fortere ferdige.

4
Kok nudler

Legg nudler i det kokende vannet, og kok i 4-6 min, eller til myke.

Spar litt nuddelvann i en kopp før du heller ut resten av vannet.

Skyll nudler under kaldt vann.

Bland nudler sammen med grønnsaker i stekepannen.

5
Bland sammen

Tilsett kylling, nuddelvann og en skvett limesaft. Bland godt, og varm opp i 1 min.

Tilsett en ekstra skvett nuddelvann hvis sausen virker for tykk.

6
Server

Anrett kylling med nudler og grønnsaker i dype tallerkener.

Topp med en skvett limesaft om ønskelig.

Nutrition per serving

716

kcal

Kalorier

2995

kj

Energi (kj)

17.2

g

Fett

3.1

g

Mettet fett

85.2

g

Karbohydrater

24.5

g

Sukker

50.8

g

Protein

225.8

mg

Natrium

med stekte grønnsaker og fullkornsnudler

25 min 2/3
Barnevennlig
Lett å lage

med stekte grønnsaker og fullkornsnudler

25 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med sataysaus og nudler

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med stekte grønnsaker og udon nudler

25 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med sataysaus og nudler

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Søt chilistekt kjøttdeig
Nyhet

med peanøttris

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med balsamicostekt sjampinjong og grønn salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kjøttdeignudler
Nyhet

med stekt sjampinjong og purre

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste