Toggle sidebar
Paprika- og svinekjøttgryte
Nyhet
Hvetefri
Barnevennlig
Paprika- og svinekjøttgryte

med langkornet hvit ris og kruspersille

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Dansk

Skjem bort middagsgjestene med en fyldig svinekjøttgryte med paprika, hvitløk, rødløk og gulrot. Kjøttet får godgjøre seg i en kremet fløtesaus, og serveres på en seng av luftig ris med et dryss fersk persille på toppen.

Allergens

Selleri
Melk
Sennep
Egg

Tags

Hvetefri
New
Barnevennlig
Ingredienser
Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Matfløte

Matfløte

150 ml

Løk

Løk

1 stk

Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Svinefilet

Svinefilet

250 g

Buljong

Buljong

4 g

Paprika

Paprika

1 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Tomatpure

Tomatpure

35 g

Jorda Rundt

Jorda Rundt

4 g

Kruspersille

Kruspersille

1 stk

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

1 dl

Salt til saus

Salt til saus

0.25 ts

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme og kok under lokk i 14 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm store biter.

Finhakk løk.

Skjær svinekjøtt i 2 cm tykke skiver på et eget skjærebrett. Krydre med en klype salt og pepper.

3
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Stek kjøtt i 2-3 min på hver side, eller til gyllent og gjennomstekt. Legg til side på en tallerken.

Varm opp stekepannen på høy varme.

Tilsett løk og Jorda Rundt i stekepannen. Stek i 1-2 min på middels høy varme, eller til velduftende.

Tilsett paprika og gulrot, og stek videre i 5-6 min.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydning av rosa.

4
Lag saus

I mellomtiden, finhakk tomat og persille.

Tilsett matfløte, buljong, tomatpuré, tomat og vann i stekepannen. La putre i 2-3 min, til sausen tykner.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis du synes sausen er for tykk.

5
Tilsett kjøtt

Tilsett kjøtt og en klype chiliflak i stekepannen og stek i 30 sek, til gjennomvarmet. Krydre med salt og en stor klype pepper.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak, det er sterkt.

6
Server

Anrett ris på tallerkener.

Topp med svinekjøtt og grønnsaker.

Garner med persille.

Nutrition per serving

741

kcal

Kalorier

3102

kj

Energi (kj)

26.3

g

Fett

11

g

Mettet fett

83.5

g

Karbohydrater

17.7

g

Sukker

38.4

g

Protein

408

mg

Natrium

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri

med villris, paprika og kruspersille

30 min 2/3

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Similar Recipes
Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus
Nyhet

med honningbakte grønnsaker

30 min 2/3
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Saftig BBQ-kylling
Nyhet

med fyldig maisris og ranchdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Balsamicoglasert laks
Nyhet

med ostetoppede poteter og tomatsalat

25 min 1/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Bestselger

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste