Toggle sidebar
Paprika- og svinekjøttgryte
Hvetefri
Barnevennlig
Paprika- og svinekjøttgryte

med villris og fersk persille

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

I dag skal vi lage en vidunderlig svinekjøttgryte med paprika, hvitløk, rødløk og gulrot. Gryta blir kremet av fløte, og får en herlig smak av krydderblandingen vår, som vi kaller Ay Cajun-ba. Vi serverer gryta med kokt villris og topper alt med fersk persille.

Allergens

Selleri
Melk
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Hvetefri
Barnevennlig
Ingredienser
Jorda Rundt

Jorda Rundt

4 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Buljong

Buljong

4 g

Løk

Løk

1 stk

Tomatpure

Tomatpure

0.5 boks

Tomat

Tomat

2 stk

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Kruspersille

Kruspersille

1 pose

Basmati villris

Basmati villris

150 g

Paprika

Paprika

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og la putre under lokk på lav varme i 15 min. Sett til side og la hvile under lokk til servering.

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og skjær paprika i 1/2 cm tynne skiver.

Skjær gulrot (uskrellet) i 1 cm store terninger.

Finhakk løk.

Skjær tomat i terninger.

Finhakk persille. 

Skjær svinekjøtt i 2 cm biter på et eget skjærebrett.

3
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på høy varme.

Stek svinekjøtt med en klype salt og pepper i 1-2 min på hver side, til gjennomstekt. Overfør til en tallerken og sett til side.

Varm evt. opp en skvett olivenolje i stekepannen på middels høy varme.

Stek løk krydret med Jorda Rundt i 1-2 min. 

Tilsett paprika og gulrot, og stek i 5-6 min.

4
Stek grønnsaker

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong, tomatpuré [1/2 boks, 2P] og tomat under omrøring. La putre i 2-3 min.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis du synes sausen er for tykk.

5
Tilsett kjøtt

Tilsett svinekjøtt og en klype chiliflak i stekepannen og stek i 30 sek, til gjennomvarmet. Krydre med salt og en stor klype pepper.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak, det er sterkt.

6
Server

Anrett ris på tallerkener.

Topp med svinekjøtt og grønnsaker.

Pynt med persille.

Nutrition per serving

744

kcal

Kalorier

3114

kj

Energi (kj)

25.1

g

Fett

10.6

g

Mettet fett

78.6

g

Karbohydrater

18.6

g

Sukker

48.8

g

Protein

408

mg

Natrium

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri

med villris, paprika og kruspersille

30 min 2/3

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri
Paprika- og svinekjøttgryte
Nyhet

med langkornet hvit ris og kruspersille

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med fyldig maisris og ranchdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste