Toggle sidebar
Paprika- og svinekjøttgryte
Hvetefri
Paprika- og svinekjøttgryte

med villris og fersk persille

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

I dag skal vi lage en vidunderlig svinekjøttgryte med paprika, rødløk og gulrot. Gryta blir kremet av fløte, og får en herlig smak av krydderblandingen vår, som vi kaller Ay Cajun-ba. Vi serverer gryta med kokt villris og topper alt med fersk persille.

Allergens

Selleri
Melk
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Hvetefri
SEO
Ingredienser
Jorda Rundt

Jorda Rundt

4 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Buljong

Buljong

4 g

Løk

Løk

1 stk

Tomatpure

Tomatpure

0.5 boks

Tomat

Tomat

2 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Kruspersille

Kruspersille

1 pose

Basmati villris

Basmati villris

150 g

Paprika

Paprika

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og la putre under lokk på lav varme i 15 min. Sett til side og la hvile under lokk til servering.

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og skjær paprika i 1/2 cm tynne skiver.

Skjær gulrot (uskrellet) i 1 cm store terninger.

Finhakk løk.

Skjær tomat i terninger.

Finhakk persille. 

Skjær svinekjøtt i 2 cm biter på et eget skjærebrett.

3
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på høy varme.

Stek svinekjøtt med en klype salt og pepper i 1-2 min på hver side, til gjennomstekt. Overfør til en tallerken og sett til side.

Varm evt. opp en skvett olivenolje i stekepannen på middels høy varme.

Stek løk krydret med Jorda Rundt i 1-2 min. 

Tilsett paprika og gulrot, og stek i 5-6 min.

4
Stek grønnsaker

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong, tomatpuré [1/2 boks, 2P] og tomat under omrøring. La putre i 2-3 min.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis du synes sausen er for tykk.

5
Tilsett kjøtt

Tilsett svinekjøtt i stekepannen og stek i 30 sek, til gjennomvarmet. Krydre med salt og en stor klype pepper.

TIPS: Tilsett en klype chiliflak hvis du liker sterk mat.

6
Server

Anrett ris på tallerkener.

Topp med svinekjøtt og grønnsaker.

Pynt med persille.

Nutrition per serving

750

kcal

Kalorier

3136

kj

Energi (kj)

25.47

g

Fett

10.7

g

Mettet fett

79.75

g

Karbohydrater

19.7

g

Sukker

49.2

g

Protein

408

mg

Natrium

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri

med villris og fersk persille

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Paprika- og svinekjøttgryte
Nyhet

med langkornet hvit ris og kruspersille

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med villris, paprika og kruspersille

30 min 2/3
Similar Recipes
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Marinert biff og rødvinssaus
Biffkveld

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Kylling- og sjampinjongrisotto
Hverdag+

med sprø bacon og kruspersille

25 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Sitronbakt laks
Hverdag+

med ovnsbakte potetbåter og kremet dillyoghurt

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste