Toggle sidebar
Sitronbakt laks
Hverdag+
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks

med ovnsbakte potetbåter og kremet dillyoghurt

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Lyst på laks og poteter til middag? I dag skal vi lage en nydelig variant av klassikeren, hvor vi dekker laksen i sitron og baker den i ovnen. Tilbehøret i dag er ovnsbakte poteter, reddiksalat med ruccola og gresskarkjerner, og en kremet dillyoghurt.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Fisk
Melk
Peanøtter
Sennep
Egg

Utensils

Bakeplate

Tags

Hvetefri
Under 50g karbo
SEO
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Oregano, tørket

Oregano, tørket

0.5 g

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Dill

Dill

0.5 pose

Majones

Majones

25 g

Gresskarkjerner

Gresskarkjerner

1 pakke

Reddiker

Reddiker

75 g

Ruccola

Ruccola

40 g

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Bak poteter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrelt) i 2 cm båter.

Fordel poteter på den ene siden av et stekebrett med bakepapir. Krydre med oregano [1/2 pakke, 2P] og en klype salt og pepper, og drypp over en skvett olivenolje. Bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min, eller til gylne. 

2
Forbered råvarer

Finhakk dill [1/2 pose, 2P].

Skjær reddiker i tynne skiver.

Skjær sitron [1/2 stk, 2P] i tynne skiver.

Skyll ruccola i et dørslag under kaldt vann. 

3
Bak fisk

Når potetene har 12 min igjen, tørk fisk med kjøkkenpapir.

Legg fisk med skinnet ned på den andre siden av stekebrettet. Drypp en skvett olivenolje over og krydre med en klype salt og pepper. Legg sitronbåter på fisken. Bak i ovnen i 9-10 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Bruk 2 stekebrett for 4P.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

4
Lag dillyoghurt

Bland dill, yoghurt, majones og en klype salt og pepper i en liten skål.

5
Lag salat

Legg ruccola, reddiker, gresskarkjerner, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og en klype salt og pepper i en skål. Bland sammen rett før servering, så holder salaten seg frisk.

6
Server

Anrett poteter, fisk og salat på tallerkener.

Hell en klatt dillyoghurt på siden og press en skvett sitronsaft over retten.

Nutrition per serving

687

kcal

Kalorier

2876

kj

Energi (kj)

39.8

g

Fett

8.2

g

Mettet fett

49.2

g

Karbohydrater

6.4

g

Sukker

34.4

g

Protein

0

mg

Natrium

Sitronbakt laks
Hverdag+

med ovnsbakte potetbåter og kremet dillyoghurt

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og kremet dillrømme

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri
Sitronbakt laks
Hverdag+

med ovnsbakte poteter og kremet dillrømme

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

15 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Under 650 kcal
Spis meg først
Sitronbakt laks
Hverdag+

med ovnsbakte poteter og kremet dillrømme

20 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo
Sitronbakt laks
Laksespesial

med ovnsbakte poteter og dilldressing

20 min 1/3
Hvetefri
Similar Recipes

med kokte poteter og hvitløksstekte grønnsaker

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo
Honning- og sennepsglasert laks
Premium

med dillkrydret potetsalat og grønne bønner med bacon

30 min 1/3
Hvetefri
Under 50g karbo

med krydrede grønnsaker og hvitløksmajones

10 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste