Toggle sidebar
Kremet kyllingwok
Hvetefri
Melkefri
Rask
Kremet kyllingwok

med jasminris og stekt spisskål

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

På bare 20 minutter er denne retten ferdig! Vi steker kyllingstrimler og grønnsaker med en smakfull krydderblanding og kremet kokosmelk. Vi steker også jasminris som blander seg med de andre ingrediensene på tallerkenen. Alt toppes vårløk og en klype chiliflak for litt ekstra kick!

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Hvetefri
Melkefri
Rask
Ingredienser
Kyllinglårfilet, strimler

Kyllinglårfilet, strimler

300 g

Kokosmelk

Kokosmelk

250 ml

Ga-Laksa

Ga-Laksa

8 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Gulrot

Gulrot

2 stk

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Sukker

Sukker

0.5 ts

Vann

Vann

dl

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl]. 

Tilsett ris og salt [½ ts | 1 ts] og rør godt. Senk til lav varme og la småkoke under lokk i 12 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. 

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler. 

2
Forbered råvarer

Riv gulrot (uskrellet) grovt. 

Finhakk hvitløk.

3
Stek kylling

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på høy varme. Krydre kyllingfilet med salt [1/4 ts | 1/2 ts]

Stek kylling i 3-4 min. Tilsett gulrot, hvitløk, Ga-Laksa og en klype chiliflak og stek i ytterligere 2-3 min. 

Senk til middels høy varme og tilsett kokosmelk, vann [½ dl | 1 dl] salt [1 ts | 2 ts], sukker [½ ts | 1 ts] og pepper. La putre i 2-3 min. Tilsett spisskål og stek i 1 min.

VIKTIG: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

4
Tilsett lime

Del lime i to. 

Tilsett en skvett limesaft i kyllingwoken.

5
Skjær vårløk

Skjær vårløk i tynne skiver.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener. Topp med kyllingwok. 

Strø over vårløk og en klype chiliflak om du liker sterk mat.

Nutrition per serving

870

kcal

Kalorier

3639

kj

Energi (kj)

44.3

g

Fett

24.7

g

Mettet fett

76.8

g

Karbohydrater

12.9

g

Sukker

38.4

g

Protein

6.3

mg

Natrium

med brokkoli og fullkornsnudler

25 min 2/3
Rask
Lett å lage

med jasminris og stekt spisskål

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med jasminris og stekt spisskål

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med jasminris og stekt spisskål

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med spisskål og aprikoschutney

20 min 2/3
Rask
Similar Recipes

med jasminris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med persille- og hasselnøttris og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med persille- og mandelris og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med kachumbersalat and kikertkarri

25 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste