Toggle sidebar
Kofta av storfe og gresk salat
Middelhavsdrøm
Kofta av storfe og gresk salat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Greske

Drøm deg vekk til Hellas med vår fantastiske kofta-oppskrift. Vi ovnsbaker fries smaksatt med middelhavskrydder, og byr på en lekker og frisk gresk salat med cherrytomater, reddiker og salatost som tilbehør. Koftaene stekes gylne, før de serveres med ristede pitabrød i mynteolje og en mild hjemmelaget dilltzatziki som dipp.

Allergens

Hvete
Melk
Gluten

Utensils

Stekepanne
Rivjern
Bakeplate

Tags

New
SEO
Mediterranean
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Yoghurt

Yoghurt

150 ml

Agurk

Agurk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Dill

Dill

1 pose

Salat

Salat

1 stk

Cherrytomater

Cherrytomater

125 g

Reddiker

Reddiker

75 g

Gresk salatost

Gresk salatost

100 g

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Panamat

Panamat

4 g

Brødrasp

Brødrasp

25 g

Mynte

Mynte

1 pose

Pitabrød

Pitabrød

2 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Egg

Egg

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

2 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak fries

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 1 cm tynne fries.

Fordel på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, Middelhavsdrøm, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 25-35 min, til møre.

2
Lag tzatziki

Finhakk dill.

Finhakk eller press hvitløk.

Riv agurk grovt og press ut så mye væske som mulig i et rent kjøkkenhåndkle.

Bland agurk, hvitløk, yoghurt, dill, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

3
Bland salat

Skjær av rotdelen av salat og grovhakk.

Halver cherrytomat.

Skjær reddik i tynne skiver.

Smuldre gresk ost.

Bland salat, cherrytomat, reddik, salatost, olivenolje [1/2 ss | 1 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

4
Stek kofta

Bland kjøttdeig, Panamat, brødrasp, egg [1 stk | 2 stk], salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper i en stor skål.

Form deig til 8 cm lange koftaer (3 per person) med fuktige hender.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek koftaer i 2-3 min, eller til brunet. Snu regelmessig. Senk til middels varme og stek videre i 6-7 min, til gjennomstekte.

VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

5
Varm pitabrød

I mellomtiden, finhakk mynte.

Bland mynte, olivenolje [2 ss | 4 ss] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål.

Fordel pitabrød på et stekebrett med bakepapir, og pensle med mynteolje.

Varm i ovnen i 2-3 min, eller til ristet.

Skjær i kvarte biter.

6
Server

Anrett kofta, potet, gresk salat og pitabrød på tallerkener.

Server med tzatziki.

Nutrition per serving

1162

kcal

Kalorier

4863

kj

Energi (kj)

60.1

g

Fett

24.6

g

Mettet fett

100.9

g

Karbohydrater

14.8

g

Sukker

55.2

g

Protein

152.4

mg

Natrium

Kofta av storfe og gresk salat
Større porsjon

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Større porsjon

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Verdensmat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Verdensmat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Middelhavsdrøm

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Større porsjon

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Kofta av storfe og gresk salat
Verdensmat

med krydrede fries og dilltzatziki

35 min 1/3
Similar Recipes

med frisk salat og krydrede fries

30 min 1/3
Hvetefri
Vegetar

med ovnsbakt brokkoli og ruccolasalat

20 min 1/3
Rask
Vegetar

med tabbouleh og tranebær

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Superrask
Under 50g karbo

med paprikakrydret potet og salsa roja

15 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste