Toggle sidebar
Kremet basilikum- og  squashpasta
Rask
Vegetar
Kremet basilikum- og squashpasta

med ovnsbakt brokkoli og ruccolasalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Italienske

Det er så mye spennende man kan lage sammen med pasta, og her et godt og smakfullt eksempel. I tillegg til pasta skal vi lage sprø ovnsbakt brokkoli, en frisk og grønn salat med soltørkede tomater og selvfølgelig en utsøkt myk saus med hvitløk, squash, fløte og basilikum. Retten toppes med finrevet italiensk ost!

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Melk
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern
Bakeplate

Tags

Rask
New
Vegetar
SEO
Mediterranean
Ingredienser
Rigatoni

Rigatoni

1 pakke

Matfløte

Matfløte

150 ml

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Basilikum

Basilikum

1 pose

Buljong

Buljong

4 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Squash

Squash

1 stk

Brokkoli

Brokkoli

250 g

Ruccola

Ruccola

40 g

Soltørkede tomater

Soltørkede tomater

50 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Smør

Smør

1 ss

Preparation
1
Ovnsbak brokkoli

Kok opp saltet vann i en stor kjele.

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær alt av brokkoli i 2 cm biter.

Overfør til et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper. Bland godt. 

Bak i ovnen i 10-12 min, eller til møre. 

2
Kok pasta

Kok pasta i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann [1 dl | 2 dl] i en kopp og hell av resten.

TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.

TIPS: 'Al dente' betyr at pastaen er ferdig, men at den fremdeles gir litt tyggemotstand.

3
Lag salat

I mellomtiden, skyll ruccola.

Grovhakk soltørkede tomater.

Ha soltørkede tomater, ruccola, olivenolje [1 ss | 2 ss] og en klype salt og pepper i en mellomstor skål. Bland sammen rett før servering.

4
Forbered råvarer

Riv squash grovt.

Grovhakk basilikumblad.

Riv (eller press) hvitløk fint.

5
Lag saus

Smelt smør [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels varme. Stek hvitløk og squash i 2-3 min, eller til velduftende og mykt.

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong, pastavann, soyasaus [1/2 pose, 2P] og basilikum. Kok i 1-2 min, eller til gjennomvarmet. Krydre med en stor klype pepper.

Bland inn pasta. 

TIPS: Tilsett ekstra pastavann, hvis sausen virker tørr.

6
Server

Anrett pasta, ovnsbakt brokkoli og salat i seksjoner i dype tallerkener.

Topp med finrevet ost.

Nutrition per serving

721

kcal

Kalorier

3015

kj

Energi (kj)

32.6

g

Fett

15.7

g

Mettet fett

76.8

g

Karbohydrater

13.4

g

Sukker

24.8

g

Protein

408

mg

Natrium

Similar Recipes
Indisk-inspirert aprikosglasert halloumi
Nyhet

med kachumbersalat og kokosris

20 min 1/3
Rask
Vegetar
Kremet kapers- og sitronspaghetti
Nyhet

med ovnsbakte tomater og pangrattato

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Ricottatortelloni og mais i fløtesaus
Superrask

med finrevet ost og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste