med pastinakkmos og kremet gressløksaus
Gå "all in" i dag! Vi lager en herlig fløtesaus med hvitløk, gressløk og lagret ost. Sausen blir kremet og god, og får en deilig smak av umami og salt. Vi serverer også pannestekt kylling, lun pastinakkmos og en frisk salat med eplestrimler.
Allergens
Tags
Matfløte
150 ml
Hvitløksflørt
4 g
Hvitløk
1 stk
Buljong
4 g
Kyllingbryst
300 g
Mandler
20 g
Pastinakk
1 stk
Gressløk
1 stk
Finrevet ost
20 g
Grønne bønner
150 g
Poteter
500 g
Melk til mos
3 ss
Salt til mos
0.5 ts
Olje til steking
1 ss
Salt til kjøtt
0.25 ts
Salt til grønnsaker
0.25 ts
Vann til saus
0.5 dl
Salt til saus
0.25 ts
Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).
Kok opp en stor kjele med saltet vann.
Skrell og skjær poteter og pastinakk i 2 cm biter. Skrell hvitløk.
Kok poteter, pastinakk og hvitløk i 11-13 min, eller til de lett kan stikkes i med en kniv. Hell av vannet. Tilsett melk, salt og en klype pepper. Mos til mykt. Sett på lokk og sett til side.
TIPS: Tilsett en klatt smør for ekstra kremet mos.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Legg kylling i pannen og krydre med en klype salt og Hvitløksflørt.
Stek kylling i 2 min på hver side, eller til brunet.
Overfør kylling til et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt.
TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa på innsiden.
I mellomtiden, skjær ender av grønne bønner.
Grovhakk mandler.
Finhakk gressløk.
Overfør grønne bønner til et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt og en klype pepper.
Bak i ovnen i 10-12 min, eller til møre.
Når det er 5 min igjen av steketiden, legg mandler i hjørnet av stekebrettet.
I mellomtiden, varm opp stekepannen (ikke vask den) på middels lav varme.
Tilsett matfløte, vann, finrevet ost, kyllingbuljong og gressløk. Rør godt. La putre i 1-2 min, eller til lett tyknet.
Smak til med salt og pepper.
TIPS: Tilsett litt mer vann om sausen føles for tykk.
Anrett pastinakkmos, kylling og grønne bønner med mandler på tallerkener.
Topp kylling med ostesaus.
754
kcal
Kalorier
3153
kj
Energi (kj)
32.4
g
Fett
12.4
g
Mettet fett
68
g
Karbohydrater
14.3
g
Sukker
50
g
Protein
392
mg
Natrium
med rosmarinfries og stekte grønnsaker