Toggle sidebar
Honning- og soyamarinert svinekjøtt
Rask
Barnevennlig
Lett å lage
Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Allergens

Hvete
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Rask
Barnevennlig
Lett å lage
SEO
Ingredienser
Honning

Honning

25 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Peanøtter

Peanøtter

20 g

Tomat

Tomat

2 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Aioli

Aioli

40 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Poteter

Poteter

500 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Preparation
1
Lag pommes frites

Forvarm ovnen til 240°/220°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm tykke staver. Fordel på et stekebrett med bakepapir, og dryss over halvdelen av sesamfrø. Krydre med salt* og pepper* og drypp over med en smule olivenolje*. Bland godt sammen. Bak i ovnen i 25-30 min, eller inntil gyldne.

2
Mariner  kjøtt

Press eller finhakk hvitløk. Skjær svinekjøtt til koteletter (2 per person) på et annet skjærebrett. Bland hvitløk, soyasaus, honning, resterende sesamfrø og en smule olivenolje* i en bolle. Vend koteletter i bollen så de er dekket med marinade.

3
Lag  salat

Skjær tomat og lime i båter. Grovhakk peanøtter. Tilsett tomat, peanøtter og salatmix i en bolle. Drypp over med en skvett olivenolje* og limesaft. Bland sammen og smak til med salt* og pepper*.

4
Stek kjøtt

Varm opp en smule olivenolje* i en stor stekepanne på middels varme når pommes frites har 10 min igjen av steketiden. Ta koteletter opp med en kjøkkenklype og la overflødig marinade dryppe av i bollen. Tilsett koteletter i stekepannen og stek i 3-4 min på hver side. VIKTIG: Kjøttet er gjennomstekt når det er uten antydninger av rødt.

5
Tilsett  marinade

Når det er 3-4 min igjen av steketiden, tilsett marinade i stekepannen og la simre. TIPS: Marinaden vil bli mørk og karamellisert – dette forsterker smaken!

6
Servér

Anrett honning- og soyamarinert svinekjøtt på tallerkener. Øs over med saus fra stekepannen. Serveres med pommes frites, salat og aioli ved siden av.

Nutrition per serving

594

kcal

Kalorier

2484

kj

Energi (kj)

19.04

g

Fett

2.5

g

Mettet fett

60.63

g

Karbohydrater

16.6

g

Sukker

45.32

g

Protein

0

mg

Natrium

Honning- og soyamarinert svinekjøtt
Populær

med pommes frites og salat

20 min 2/3
Honning- og soyamarinert svinekjøtt
Populær

med pommes frites og grønn salat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert svinekam
Populær

med pommes frites og grønn salat

20 min 2/3

med pommes frites og grønn salat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Similar Recipes

med körsbärstomater, bacon och grekisk salladsost

15 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Lett å lage

med villris & coleslaw

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Lett å lage

med balsamicostekt løk og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med brokkoli og fullkornsnudler

25 min 2/3
Rask
Lett å lage
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste