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Tagliata di manzo e fonduta al Gorgonzola Dop
Bistecca Royale
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Tagliata di manzo e fonduta al Gorgonzola Dop

con erbette al limone, polenta croccante e nocciole

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Carne di manzo e gorgonzola? Può sembrare un abbinamento complicato invece è una fusione che funziona molto bene, sia in alta cucina sia in ricette tradizionali. Basti pensare alla cucina francese, svizzera o dell'alta Italia, dal cordon bleu alla costoletta alla valdostana. Il consiglio in più: per affettare al meglio la carne, usate un coltello a lama liscia molto affilato e di media lunghezza, ricordandovi di tagliarla in direzione perpendicolare rispetto alle fibre. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Ciotolina
Pentolino

Tags

Meno di 50g Carbs
Italiana
Ricco di proteine
Special
Ingredienti
Polenta

Polenta

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Erbette

Erbette

200 g

Limone

Limone

0.5 pezzo(i)

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Nocciole

Nocciole

10 g

Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Timo

Timo

2.5 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Dorata e croccante

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Tagliate la polenta a bastoncini di circa 2 cm. Conditeli con un filo d'olio e un pizzico di sale.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio, unite un filo d'olio e cuoceteli 5-6 minuti per lato, finché saranno ben dorati, poi disponeteli nei piatti.

2
Una leggera stufata

Eliminate il gambo dalle erbette (se presente) e tagliatele grossolanamente a striscioline. Tagliate il limone a spicchi.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio. Rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti, quindi unite le erbette.

Condite con un pizzico di sale e pepe, sfumate con il succo di 1-2 spicchi di limone, coprite con un coperchio e cuocete per 5-6 minuti circa, mescolando ogni tanto, finché le erbette saranno appassite, poi disponetele nei piatti.

3
Guarda come fonde

Intanto, eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti. Unite un flo d'olio, mescolate e tenete da parte.

Nel frattempo, tritate grossolanamente le nocciole (opoure frantumatele direttamente nel loro sacchendo battendoci sopra con un cucchiaio di legno).

4
Che profumino

IL CONSIGLIO DELLO CHEF: voltate la carne con una paletta o con una pinza per non bucarla, così i succhi resteranno all'interno e sarà più tenera e saporita.

Riportate la padella usata per le erbette su fuoco medio-alto e scaldatela molto bene.

Irrorate la bistecca con un filo d'olio e conditela con sale pepe da entrambi i lati

Una volta che la padella è calda, unite un filo d'olio, il timo (tenete da parte qualche rametto per guarnire) e cuocete la bistecca per 2-3 minuti per lato, girandola una volta sola (per una cottura media).

Lasciatela riposare 1-2 minuti, quindi tagliatela a fettine di 1 cm.

5
Nei piatti con eleganza

Disponete la carne nei piatti con le erbette.

Irrorate la carne con un po' di salsa al gorgonzola, spolverizzate con le nocciole e guarnite con qualche fogliolina di timo. 

Accompagnate con i bastoncini di polenta e uno spicchio di limone e servite la salsa rimasta in una ciotolina a parte.

Nutrition per serving

2478

kJ

Energia (kJ)

592

Kcal

Energia

23.6

g

Grassi

13.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

46.5

g

Carboidrati

2.1

g

di cui Zuccheri

3.2

g

Fibre

41.1

g

Proteine

1120.2

mg

Sodio

cipolle caramellate e insalata caprese

15 min 1/3
Veloce

con funghi in salsa al gorgonzola

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

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