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Crostone con bistecca di manzo
Veloce
Crostone con bistecca di manzo

cipolle caramellate e insalata caprese

15 min
Difficoltà: 1/3
European

Per affettare al meglio la carne, usate un coltello a lama liscia molto affilato e di media lunghezza, ricordandovi di tagliarla in direzione perpendicolare rispetto alle fibre. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Veloce
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Ingredienti
Salvia

Salvia

5 g

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Bistecca di Manzo

Bistecca di Manzo

220 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Saltimbocca

Saltimbocca

1 pacchetto

Aceto Balsamico

Aceto Balsamico

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Tagliare gli ingredienti

Tagliate il pomodoro a fette.

Sbucciate e tagliate la cipolla a fettine sottili.

Tagliate la mozzarella a fette e conservate al fresco fino all'utilizzo.

Mondate il cetriolo e affettatelo sottilmente, tenete da parte.

2
Cuocere le cipolle

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio.

Aggiungete 1 cucchiaio di olio per persona, poi le cipolle.

Cuocete, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non saranno ammorbidite, 3-4 minuti.

Aggiungete 1 cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaio di acqua, un pizzico di sale e pepe e proseguite la cottura, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le cipolle saranno ben caramellate, 5-7 minuti. Trasferitele in una ciotola a cottura ultimata.

3
Comporre la caprese

Unite il pomodoro affettato, la mozzarella e il cetriolo in una ciotola. Condite con olio, sale, pepe, aceto balsamico, origano a piacere e tenete da parte.

Mescolate la maionese in una ciotola con un pizzico di origano.

4
Cuocere la carne

Scaldate la stessa padella usata per le cipolle a fuoco medio-alto.

Condite la bistecca con sale e pepe a piacere.

Aggiungete nella padella 1 cucchiaio di olio per persona, poi cuocetevi la bistecca con alcune foglie di salvia fino al grado di cottura desiderato, (per una cottura media 3 minuti per lato, per una cottura più al sangue 2 minuti per lato).

Trasferite la bistecca su un piatto e lasciatela riposare per qualche minuto coperta.

5
Tostare il pane

Tostate i panini nella padella usata in precedenza a fuoco medio alto per 4-5 minuti fino a che non saranno ben dorati.

6
Impiattare

TIP: tagliate il manzo con un coltello ben affilato, in modo perpendicolare rispetto alla direzione delle fibre: risulterà più tenero!

 

Affettate la bistecca a fettine molto sottili, tagliandola in modo perpendicolare rispetto alla direzione delle fibre.

Spalmate la maionese sul pane tostato, poi aggiungete la bistecca e le cipolle caramellate.

Servite i panini aperti nei piatti, come se fossero dei crostoni, e accompagnate con la caprese a lato.

Nutrition per serving

782

Kcal

Energia

3274

kJ

Energia (kJ)

33.1

g

Grassi

8.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

70.8

g

Carboidrati

6.9

g

di cui Zuccheri

5

g

Fibre

46.4

g

Proteine

1.48

mg

Sodio

con funghi in salsa al gorgonzola

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

con funghi in salsa al gorgonzola

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
<30g carbs
Tagliata di manzo e fonduta al Gorgonzola Dop
Bistecca Royale

con erbette al limone, polenta croccante e nocciole

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Tagliata di manzo e fonduta al Gorgonzola Dop
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15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
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Famiglia
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