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Bistecca di manzo e polenta croccante
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Bistecca di manzo e polenta croccante

con funghi in salsa al gorgonzola

15 min
Difficoltà: 1/3
Francese

Per affettare al meglio la carne, usate un coltello a lama liscia molto affilato e di media lunghezza, ricordandovi di tagliarla in direzione perpendicolare rispetto alle fibre. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Latte

Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
<30g carbs
Ingredienti
Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Polenta

Polenta

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Panna Da Cucina

Panna Da Cucina

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Bistecca di Manzo

Bistecca di Manzo

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolare la polenta

Aprite la confezione della carne e tenetela fuori dal frigo fino al momento della cottura, così da renderla più tenera.

Tagliate la polenta a bastoncini di circa 2 cm. 

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio, unite un filo di olio extravergine e cuoceteli 5-6 minuti per lato, finché saranno ben dorati: alla fine trasferiteli in un piatto e tenete al caldo.

2
Rosolare i funghi

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra, eliminate la parte più dura del gambo e tagliateli a fettine.

Scaldate un'altra padella a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio e rosolate l'aglio per 1-2 minuti.

Aggiungete i funghi, un pizzico di sale e pepe e cuocete per 6-7 minuti a fuoco medio.

3
Preparare la crema di gorgonzola

Eliminate la crosta e riducete il gorgonzola a cubetti. Fatelo sciogliere in un pentolino a fiamma bassa, insieme a 2 cucchiai di panna.

Aggiungete il resto della panna nella padella con i funghi, aggiustate di sale e pepe e proseguite la cottura per 3-4 minuti.

4
Cuocere la carne

TIP: voltate la carne con una paletta o con una pinza per non bucarla, così i succhi resteranno all'interno e sarà più tenera e saporita.

Ripulite la padella usata per la polenta con carta da cucina e riportatela su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Condite la carne su entrambi i lati con un pizzico di sale e pepe, quindi cuocetela in padella per 4 minuti. Voltatela e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti. Fatela riposare per 2-3 minuti prima di tagliarla a cubetti.

5
Disporre nei piatti

Disponete la carne nei piatti e irroratela con qualche goccia di salsa al gorgonzola.

Accompagnate con i funghi e la polenta e servite la salsa rimasta in una ciotolina a parte.

Nutrition per serving

2723

kJ

Energia (kJ)

651

Kcal

Energia

34.3

g

Grassi

17

g

di cui Acidi Grassi Saturi

43

g

Carboidrati

2.3

g

di cui Zuccheri

1.8

g

Fibre

40.3

g

Proteine

0

mg

Sodio

cipolle caramellate e insalata caprese

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