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 Salmone marinato con miele e soia
Veloce
Salmone marinato con miele e soia

con patate alla paprika e porri saltati

20 min
Difficoltà: 1/3
Giapponese

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Veloce
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Ingredienti
Salmone

Salmone

500 g

Porro

Porro

2 pezzo(i)

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

2 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Aneto

Aneto

5 g

Senape

Senape

1 pacchetto

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Paprika Dolce

Paprika Dolce

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare le patate

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato).

Sbucciate e tagliate le patate in piccoli pezzetti.

Condite con un filo d'olio d'oliva, la paprika, un pizzico di sale e di pepe.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno e infornate fino a doratura: circa 20-25 minuti.


2
Preparare la marinatura

Mondate nel frattempo il porro, eliminando le foglie esterne e la base.

Affettatelo a rondelle di circa 0.5 cm e tenetelo da parte.

Tritate finemente l'aneto.

Mescolate in una ciotolina la senape, il miele, metà dell'aneto, la salsa di soia e per persona 1 cucchiaio di acqua e uno d'olio d'oliva, ottenendo una marinata.


3
Condire il salmone

TIP: tagliate il trancio di salmone in due parti, usando un coltello dalla lama lunga e molto affilata, così cuocerà più velocemente!



Foderate un'altra teglia (o una pirofila) con carta da forno.

Tamponate i filetti di salmone con un foglio di carta da cucina, dunque adagiateli nella teglia.

Spennellateli con la marinata alla senape, tenetene un pochino da parte per spennellare a fine cottura.


4
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà ben cotto quando al centro si presenta rosa chiaro e asciutto.



Infornate il salmone e cuocete fino a cottura completa, circa 10-12 minuti.

Toglietelo poi dal forno e spennellatelo con la marinata rimanente e aggiustate di sale.


5
Cuocere i porri

Scaldate 1 cucchiaio d'olio d'oliva per persona in un'ampia padella antiaderente, aggiungete i porri e cuoceteli per 4-5 minuti, a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto fino a quando non saranno teneri.

Togliete la padella dal fuoco e conditeli con un pizzico di sale.

Mescolate in una ciotolina la maionese con l'aneto tritato rimasto.


6
Impiattare

Servite il salmone al forno accompagnando con i porri saltati, le patate arrosto e la maionese all'aneto.


Nutrition per serving

753

Kcal

Energia

3152

kJ

Energia (kJ)

39.1

g

Grassi

4.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

42.9

g

Carboidrati

11.2

g

di cui Zuccheri

7.1

g

Fibre

57.8

g

Proteine

1.63

mg

Sodio

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