Toggle sidebar
Risotto agli asparagi e gamberetti
Gourmet
Poche calorie
Ricco di proteine
Risotto agli asparagi e gamberetti

con fonduta di Grana Padano e glassa al balsamico

25 min
Difficoltà: 3/3
Italiana

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Molluschi
Latte
Uova
Crostacei
Pesce
Anidride solforosa e solfiti

Tags

Poche calorie
Italiana
Ricco di proteine
SEO
Ingredienti
Riso

Riso

1 pacchetto

Gamberetti

Gamberetti

1 pacchetto

Grana Padano Dop

Grana Padano Dop

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Asparago

Asparago

400 g

Panna Da Cucina

Panna Da Cucina

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Aceto Balsamico

Aceto Balsamico

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Portate a ebollizione 500 ml di acqua per persona. Scioglietevi il brodo, assaggiate e aggiungete sale per regolare la sapidità.

Eliminate la parte più coriacea dei gambi degli asparagi, ricavate le punte e tagliate il resto a tocchetti di 0,5 cm.

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno.

Grattugiate la scorza del lime (senza intaccare la parte bianca, che è amara) e tagliatelo a spicchi.

2
Rosolare le punte

Scaldate a fuoco medio-alto un filo d'olio in una ampia padella antiaderente dai bordi alti, unite le punte degli asparagi, 1-2 cucchiai d’acqua e stufatele con il coperchio per 5-6 minuti, finché si saranno ammorbidite. Togliete il coperchio e lasciatele dorare 1-2 minuti, quindi spostatele in un piatto.

Scaldate su fuoco basso un filo d'olio, la panna, il Grana Padano e 100 ml d'acqua. Mescolate delicatamente finché il formaggio si sarà sciolto e condite con pepe a piacere.

3
Cuocere il risotto

Riportate su fuoco basso la padella con un filo d'olio e soffriggete lo scalogno per 3-4 minuti.

Unite il riso e tostatelo a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando spesso. Sfumatelo con il succo di 2 spicchi di lime, aggiungete i tocchetti di gambo di asparagi, bagnate con 2 mestoli di brodo bollente e mescolate finché sarà evaporato.

Abbassate il fuoco e proseguite la cottura per circa 13 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato.

4
Preparare la glassa

Sciogliete intanto a fuoco medio in un pentolino 2 cucchiaini rasi di zucchero (per 2 persone) con l'aceto balsamico per circa 2-3 minuti, fino a ottenere una glassa.

5
Unire i gamberetti

TIP: i gamberetti saranno cotti quando al centro risulteranno opachi e bianchi.

Trascorsi 13 minuti, aggiungete i gamberetti nel risotto e proseguite la cottura unendo brodo, un mestolo alla volta, per circa 5 minuti: dovrete ottenere un risotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso. Assaggiate per verificare il grado di cottura.

Spegnete il fuoco, aggiungete la fonduta di Grana Padano e mescolate energicamente per mantecare. Condite con sale e pepe, se necessario.

6
Disporre nei piatti

Disponete il risotto nei piatti, guarnite con le punte di asparago rosolate, irrorate con qualche goccia di glassa all’aceto balsamico e spolverizzate con un pizzico di scorza di lime a piacere.

Nutrition per serving

602

Kcal

Energia

2518

kJ

Energia (kJ)

17.4

g

Grassi

10.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

81

g

Carboidrati

12.1

g

di cui Zuccheri

7

g

Fibre

32.4

g

Proteine

0

mg

Sodio

Risotto agli asparagi, mazzancolle e lime
Gourmet

con fonduta di Grana Padano e glassa al balsamico

25 min 3/3
Poche calorie
Risotto agli asparagi, mazzancolle e lime
Specialità francese

con fonduta di Grana Padano e glassa al balsamico

25 min 3/3
Poche calorie
Similar Recipes

con zucchine alla piastra e pane tostato

20 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia
Pinsa alla "Nerano" zucchine e mozzarella
HELLO FESTIVAL

con noci e formaggio grattugiato

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Veggie
Famiglia
<30g carbs

con fagioli cannellini, pomodorini e porro

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con insalata e granella di mandorle

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa