con insalata cremosa di patate e bietole
Divertitevi a cucinare!
Allergens
Tags
Patate
2 pezzo(i)
Limone
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Timo
5 g
Rosmarino
1 pezzo(i)
Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Panko
50 g
Senape
1 pacchetto
Maionese
3 pacchetto
Bietola
200 g
Formaggio a pasta dura a julienne
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Uova
q.b.
Farina
q.b.
Portate a ebollizione una pentola media di acqua leggermente salata
Grattugiate la scorza del limone e tagliatelo a spicchi
Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti di 2 cm
Lavate e tagliate grossolanamente le bietole
Tritate grossolanamente lo spicchio di aglio
Tritate finemente il timo e il rosmarino
Raggiunto il bollore dell'acqua, cuocete le patate fino a che saranno tenere, circa 12-15 minuti
Aggiungete anche le bietole quando mancano 5-6 minuti e ultimate la cottura. Testate con una forchetta la cottura delle verdure prima di toglierle dal fuoco
Scolate il tutto e mettete da parte a raffreddare
In una ciotola mettete 1 cucchiaio di farina per persona, in una seconda ciotola sbattete 1 uovo per persona e in una terza ciotola, unite il timo, il rosmarino, la scorza di limone e il panko
Condite con sale e pepe il mix di ogni ciotola
Passate il petto di pollo nella farina, scuotete l'eccesso. Poi nell'uovo e infine nel composto di panko
Mettete da parte su un piatto
TIP: Il pollo è cotto quando la carne all'interno risulta bianca e opaca e non rosa
Scaldate una padella grande a fuoco medio-alto e aggiungete abbastanza olio d'oliva da ricoprire la base della padella
Quando l'olio è caldo, cuocete il pollo impanato fino a quando sarà ben cotto e dorato, circa 3-4 minuti per lato
Trasferite su un piatto foderato con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso
In una insalatiera mescolate un filo di olio d'oliva, 2/3 della maionese, il formaggio, la senape (dosatela a vostro gradimento) e condite con sale e pepe
Aggiungete la patate e le bietole e mescolate con cura
Impiattate il pollo impanato e l'insalata di patate e bietole
Accompagnate con gli spicchi di limone e il resto della maionese
502
Kcal
Energia
2100
kJ
Energia (kJ)
15.7
g
Grassi
2.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
52
g
Carboidrati
2
g
di cui Zuccheri
6
g
Fibre
38
g
Proteine
0.65
mg
Sodio
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