con contorno cremoso di patate e bietole
Per preparare questa ricetta vi serviranno le uova e la farina dalla vostra dispensa: ricordatevi di comprarle! Divertitevi a cucinare!
Allergens
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Patate
2 pezzo(i)
Limone
1 pezzo(i)
Timo
5 g
Petto di pollo a fette 100% italiano
500 g
Panko
2 pacchetto
Senape
1 pacchetto
Maionese
3 pacchetto
Formaggio a pasta dura a julienne
1 pacchetto
Bietola
200 g
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Uova
q.b.
Farina
q.b.
TIP: coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata per lessare patate e bietole.
Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti di 2 cm e lessatele per circa 10 minuti.
Eliminate la parte più dura del gambo e tagliate le bietole a tocchetti.
Grattugiate la scorza del limone (senza intaccare la parte bianca, che è amara) e tagliatelo a spicchi.
Sfogliate qualche rametto di timo e tritatelo finemente.
Trascorsi 10 minuti, unite nella pentola con le patate anche le bietole e proseguite la cottura per circa 5-6 minuti, o finché le verdure saranno tenere.
Scolatele e tenete da parte a intiepidire.
Preparate tre ciotole: nella prima mette 1 cucchiaio di farina per persona, nella seconda sbattete 1 uovo per persona e nella terza raccogliete il panko, il timo tritato e un pizzico di scorza di limone. Unite un pizzico di sale in ciascuna ciotola.
Passate il pollo prima nella farina e scuotetelo delicatamente per rimuovere quella in eccesso, poi immergetelo nell'uovo e infine impanatelo con il mix di panko.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Scaldate una padella ampia a fuoco medio-alto e aggiungete abbastanza olio d'oliva da ricoprirne la base.
Quando l'olio è caldo, cuocete il pollo impanato per circa 3-4 minuti per lato, o finché sarà dorato.
Trasferitelo su un piatto foderato con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso.
Nel frattempo, mescolate in una ciotola un filo di olio d'oliva, 2/3 della maionese, il formaggio grattugiato, la senape (ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti e omettetela se non la gradite) e condite con sale e pepe.
Aggiungete le patate e le bietole intiepidite e mescolate con cura.
Disponete nei piatti il pollo e l'insalata di patate e bietole.
Accompagnate con gli spicchi di limone e il resto della maionese.
739
Kcal
Energia
3093
kJ
Energia (kJ)
24.1
g
Grassi
6.8
g
di cui Acidi Grassi Saturi
56.8
g
Carboidrati
3.2
g
di cui Zuccheri
8.1
g
Fibre
75.8
g
Proteine
1.38
mg
Sodio
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