con spinaci alla ricotta e pomodori secchi
La lonza di maiale, nota anche come lombata, è un taglio gustoso, tenero e leggero, per via della sua bassa quantità di grasso. Una volta cotta sta bene accompagnata da sughini densi, composte e salsine saporite e acidule. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Lonza Di Maiale
2 pacchetto
Spinacino baby
100 g
Ricotta
1 pacchetto
Pomodori Secchi
1 pacchetto
Burro
2 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Riso
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Farina
q.b.
Portate a bollore una pentola d'acqua salata.
Lessate il riso per 15-16 minuti. Assaggiate per verificare il grado di cottura prima di scolarlo.
Tagliate i pomodori secchi a strisciolilne sottili.
TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà bianca e opaca.
Disponete 1-2 cucchiai di farina in un piatto con un pizzico di sale e di pepe.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio.
Infarinate la lonza in modo uniforme e cuocetela per 6-7 minuti, mescolando ogni tanto.
Aggiungete il succo di uno spicchio di limone (dosatelo secondo i vostri gusti), il burro e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti.
Infine, distribuite la lonza nei piatti.
Riportate la stessa padella su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.
Aggiungete gli spinaci, un pizzico di sale e cuocete per 2-3 minuti, fino a farli appassire.
Togliete dal fuoco, aggiungete la ricotta e mescolate per amalgamare gli ingredienti. Aggiustate di sale e pepe, se necessario.
Accompagnate la lonza con il riso e gli spinaci alla ricotta.
Guarnite con i pomodori secchi e accompagnate con uno spicchio di limone.
731
Kcal
Energia
3060
kJ
Energia (kJ)
22.5
g
Grassi
12.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
68
g
Carboidrati
7.2
g
di cui Zuccheri
3.6
g
Fibre
63.7
g
Proteine
0
mg
Sodio
con polenta grigliata e insalata mista