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Lonza di maiale al burro e limone
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Lonza di maiale al burro e limone

con spinaci alla ricotta e pomodori secchi

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

La lonza di maiale, nota anche come lombata, è un taglio gustoso, tenero e leggero, per via della sua bassa quantità di grasso. Una volta cotta sta bene accompagnata da sughini densi, composte e salsine saporite e acidule. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Latte

Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
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Ingredienti
Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Pomodori Secchi

Pomodori Secchi

1 pacchetto

Burro

Burro

2 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Riso

Riso

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

q.b.

Preparation
1
Lessare il riso

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Lessate il riso per 15-16 minuti. Assaggiate per verificare il grado di cottura prima di scolarlo e  conditelo con un filo d'olio.

Tagliate i pomodori secchi a strisciolilne sottili.

2
Cuocere la lonza

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà bianca e opaca.

Disponete 1-2 cucchiai di farina in un piatto con un pizzico di sale e di pepe.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio.

Infarinate la lonza in modo uniforme e cuocetela per 6-7 minuti, mescolando ogni tanto.

Aggiungete il succo di uno spicchio di limone (dosatelo secondo i vostri gusti), il burro e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti.

Aggiustate di sale, se necessario, e distribuite la lonza nei piatti.

3
Preparare gli spinaci

Riportate la padella su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete gli spinaci, un pizzico di sale e cuocete per 2-3 minuti, fino a farli appassire.

Togliete dal fuoco, aggiungete la ricotta e mescolate per amalgamare gli ingredienti. Assaggiate e salate e pepate a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete riso spinaci nei piatti con la lonza.

Guarnite con i pomodori secchi e accompagnate con uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

590

Kcal

Energia

2469

kJ

Energia (kJ)

18.3

g

Grassi

10.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

67.9

g

Carboidrati

7.1

g

di cui Zuccheri

3.6

g

Fibre

37.6

g

Proteine

0

mg

Sodio

con bietole, riso Jasmine e paprika

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