Toggle sidebar
Kabocha Nimono - zucca stufata alla giapponese e salsiccia
Kabocha Nimono - zucca stufata alla giapponese e salsiccia

con funghi shiitake, riso Jasmine e pasta di miso

20 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

Conoscete la ricetta della zucca stufata alla giapponese? L'originale si prepara con la kabocha, una zucca soda dolcissima, stufata con mirin o sakè, salsa di soia e zucchero. I segreti di questa ricetta sono la buona cottura delle verdure, che devono essere tenere e ben amalgamate, e il mix di sapori equilibrato, per cui serve dosare i condimenti poco a poco, in base al gradimento. Curiosità: sapevate che nella medicina tradizionale orientale i funghi shiitake sono considerati un alimenti prezioso, un vero 'superfood' in grado di aumentare energia e vitalità! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Semi di sesamo
Soia
Arachidi

Utensils

Padella
Pentola

Tags

Ricette dal mondo
Ingredienti
Funghi shiitake

Funghi shiitake

125 g

Zucca

Zucca

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

0.5 pacchetto

Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Lessare il riso

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Raccogliete il riso in un pentolino l'acqua per il riso.

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire, così continuerà a cuocere nel suo vapore.

2
Preparare le verdure

Intanto, sbucciate la cipolla e affettatela sottilmente.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e separate i gambi dai cappelli.

Tagliate la zucca a cubetti di 1 cm.

Scaldate a fuoco medio un generoso filo d'olio in una padella ampia e rosolate tutte le verdure per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto, fino a farle dorare.

Sfumate con il mirin e lasciate evaporare per circa 1 minuto.

Ricetta personalizzata: Eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a tocchetti. Cuocetela in padella con le verdure, finché non è più rosa al centro.

3
Stufare le verdure

Unite alle verdure l'acqua per le verdure, la pasta di miso e abbassate la fiamma.

Fate stufare a fuoco dolce, con il coperchio, per circa 15 minuti. Cuocete finché i funghi saranno teneri e la zucca quasi disfatta.

Assaggiate e aggiungete un po' di salsa di soia a piacere, in base alla sapidità che preferite.

4
Disporre nei piatti

Disponete lo stufato di zucca e funghi nei piatti e accompagnate con il riso.

Guarnite con i semi di sesamo.

Nutrition per serving

662

Kcal

Energia

2771

kJ

Energia (kJ)

19.6

g

Grassi

7.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

91.8

g

Carboidrati

19.8

g

di cui Zuccheri

7.2

g

Fibre

34.7

g

Proteine

916.3

mg

Sodio

con funghi shiitake, riso e semi di sesamo

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Pochi grassi

con funghi shiitake, riso e pasta di miso

20 min 2/3
Poche calorie
Bassa CO2
Pochi grassi

con riso Jasmine e pasta di miso

20 min 2/3
Poche calorie
Bassa CO2
Pochi grassi
Vegano

con funghi shiitake, riso e semi di sesamo

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi

con funghi shiitake, riso e semi di sesamo

20 min 2/3
Poche calorie
Pochi grassi

con funghi shiitake, riso Jasmine e pasta di miso

20 min 2/3
Poche calorie
Bassa CO2
Pochi grassi
Vegano
Stufato di zucca e funghi shiitake alla soia
STREET FOOD

con riso Jasmine e semi di sesamo tostati

20 min 3/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Stufato di zucca alla giapponese
SAPORE D'AUTUNNO

con funghi shiitake, riso e semi di sesamo

20 min 2/3
Poche calorie
Bassa CO2
Pochi grassi
Vegano

con riso Jasmine e semi di sesamo tostati

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi

riso Jasmine e verdure

20 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Similar Recipes

con salsa yogurt al lime e coriandolo

15 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie

con cipolle croccanti, yogurt greco e cetriolo

25 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Ricco di verdure
Maiale Griot glassato in agrodolce
Scelto da voi

con riso, pak choi, zenzero e lime

10 min 2/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con riso Jasmine, zucchine e latte di cocco

15 min 2/3
Poche calorie
Ricco di verdure
Vegano
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa