con mais tostato, verdure e maionese alla paprika
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Allergens
Cipolla
1 pezzo(i)
Zucchina
1 pezzo(i)
Zucca
400 g
Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Mais
1 pacchetto
Maionese
2 pacchetto
Insalata Mista
100 g
Mix di spezie con paprika affumicata
1 pacchetto
Mix di spezie stile Messico
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Preriscaldate il forno a 220°C (200°C se ventilato).
Tagliate la cipolla rossa a spicchi e la zucchina a tocchetti di 2 cm.
Sbucciate la zucca e tagliatela a piccoli pezzi (potete tenere la buccia, diventerà tenera con la cottura).
Mettete le verdure su una teglia rivestita di carta da forno.
Condite con olio extravergine, sale e pepe a piacere, infornate e cuocete per 20-22 minuti circa.
Nel frattempo, trasferite il pollo in un piatto e conditelo con il mix di spezie messicane, un filo d'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale. Disponete il condimento sulla carne in modo uniforme e tenete da parte fino all'utilizzo.
Scolate il mais e sciacquatelo sotto acqua corrente.
Scaldate una padella a fuoco medio-alto e tostatevi il mais per 4-5 minuti circa. Trasferitelo quindi in una ciotola capiente.
Mescolate la maionese con la paprika affumicata fino a quando il colore della salsa sarà omogeneo. Tenete poi da parte fino all'utilizzo.
TIP: il pollo è cotto quando la carne all'interno risulta bianca, opaca e asciutta.
Riportate la padella usata per il mais sul fuoco e scaldate un filo di olio d'oliva, quindi cuocetevi il pollo per 5-6 minuti su ogni lato.
Unite l'insalata mista al mais e alle verdure arrostite tiepide. Condite a piacere con olio extravergine d'oliva, sale, pepe a piacere e mescolate.
Suddividete l'insalata nei piatti. Adagiatevi sopra il pollo tagliato a fettine e guarnite con la maionese alla paprika affumicata.
369
Kcal
Energia
1545
kJ
Energia (kJ)
11.9
g
Grassi
1.9
g
di cui Acidi Grassi Saturi
17.1
g
Carboidrati
8.9
g
di cui Zuccheri
5.3
g
Fibre
33.9
g
Proteine
0.58
mg
Sodio