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Gamberoni alla plancia e gazpacho verde
Gourmet
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Gamberoni alla plancia e gazpacho verde

con avocado, jalapeño, yogurt e coriandolo

20 min
Difficoltà: 1/3
Messicana

Il gazpacho verde è una rivisitazione della classica zuppa fredda, tipica del Sud della Spagna, a base di pomodori crudi ed erbe aromatiche, apprezzata come pasto rinfrescante nelle giornate più calde. Per prepararlo abbiamo usato ingredienti dello stesso colore, così da ottenere una sfiziosa crema 'green': spinacini, avocado, coriandolo e peperoncino Jalapeño, noto per il sapore delicato e una piccantezza contenuta. Ottimo l'abbinamento con i gamberoni alla plancia, ossia cotti su una padella ben calda, e la salsa yogurt, da mescolare per aggiungere freschezza e una nota di acidità. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Code di gambero argentino

Code di gambero argentino

1 pacchetto

Mix di spezie stile Cajun

Mix di spezie stile Cajun

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Avocado

Avocado

1 pezzo(i)

Tortilla Integrale

Tortilla Integrale

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Coriandolo

Coriandolo

5 g

Peperoncino Jalapeño

Peperoncino Jalapeño

1 pezzo(i)

Yogurt bianco intero

Yogurt bianco intero

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare il gazpacho

TIP: ricordate di lavare gli spinaci.

Portate a bollore una pentolina d'acqua leggermente salata. Sbollentate gli spinaci per 1 minuto, quindi scolateli e raffreddateli sotto acqua fredda. Strizzateli leggermente e trasferiteli nel bicchiere del mixer,

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo e unite la polpa allo agli spinaci. Aggiungete anche, a piacere, il coriandolo, un pezzetto di peperoncino e un generoso pizzico di sale.

Incorporate, per 2 persone, 100 ml d'acqua, 2 cucchiai d'olio e frullate fino a ottenere una crema. Aggiungete altra acqua o olio per regolare la consistenza, se necessario.

2
Cuocere i gamberi

TIP: i gamberi saranno cotti quando risulteranno rosa e opachi al centro.

Eliminate il carapace dei gamberi. Incidente il dorso con uno stuzzicadenti e rimuovete il budellino nero, se presente.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio.

Rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 2-3 minuti.

Unite i gamberi, 1-2 cucchiaini di mix di spezie e cuocete per 5-6 minuti.

Trasferite in un piatto e tenete da parte.

3
Tostare i nachos

Tagliate le tortillas in 8 spicchi ciascuna (nachos).

Ricoprite il fondo di una padella con olio e scaldatelo bene a fuoco medio. Una volta caldo, unite pochi nachos per volta e cuoceteli per circa 1 minuto, finché saranno dorati e croccanti.

Scolateli con un mestolo forato e trasferiteli su un piatto con carta da cucina e salate a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete il gazpacho in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra i gamberi, condite con gocce di yogurt, un pizzico di pepe e il succo di uno spicchio di lime.

Accompagnate con i nachos di tortillas croccanti.

Nutrition per serving

2194

kJ

Energia (kJ)

524

Kcal

Energia

25.8

g

Grassi

3.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

38.1

g

Carboidrati

7.8

g

di cui Zuccheri

8.8

g

Fibre

31.7

g

Proteine

703.4

mg

Sodio

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