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Frittelle di carote e formaggio stile Cipro
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Frittelle di carote e formaggio stile Cipro

con insalata di songino e pomodori secchi

15 min
Difficoltà: 3/3
Italiana

Queste frittelle sono golose e nutrienti, per prepararle abbiamo usato uno speciale mix di erbe italiane essiccate, aromatico e intenso, a base di rosmarino, timo, peperoncino, pomodoro e funghi porcini: dosatelo a piacere, via via, in base all'intensità che preferite. Ricordatevi che, come tutti gli impasti morbidi, dovrete maneggiare le frittelle con delicatezza, e se non verranno perfette, niente paura, saranno ottime ugualmente! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Carote Julienne

Carote Julienne

1 pezzo(i)

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Mix di erbe in stile italiano

Mix di erbe in stile italiano

1 pacchetto

Insalata songino

Insalata songino

1 pezzo(i)

Pomodori Secchi

Pomodori Secchi

1 pacchetto

Formaggio stile Cipro

Formaggio stile Cipro

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Farina

Farina

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare le verdure

Raccogliete le carote in una ciotola con 3-4 cucchiai di farina e 1 uovo (per 2 persone), un cucchiaino di mix di erbe sale e mescolate bene per amalgamare gli ingredienti.

2
Cuocere le frittelle

Scaldate a fuoco medio abbastanza olio da coprire il fondo di una padella.

Quando l'olio è caldo, unite un cucchiaio di impasto di carote e livellatelo bene, fino a formare dei dischetti spessi circa 0,5 cm.

Cuocete per 5-6 minuti, girandoli una volta sola a metà cottura.

Trasferiteli in un piatto foderato con carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso.

3
Grigliare il formaggio

TIP: il formaggio stile Cipro tende a diventare gommoso se lo si lascia raffreddare, gustatelo subito dopo la cottura.

Tagliate a fette il formaggio stile Cipro (dovrete ottenere circa 5-6 fette a persona).

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto, unite il formaggio e grigliatelo per 2-3 minuti per lato, finché sarà dorato.

4
Condire l'insalata

Tagliate nel frattempo i pomodori secchi a tocchetti e raccoglieteli in una ciotola con l'insalata.

Condite a piacere con sale, aceto e olio.

5
Disporre nei piatti

TIP: la salsa aioli ha un intenso sapore di aglio, dosatela secondo i vostri gusti.

Disponete nei piatti le frittelle di carote e il formaggio grigliato.

Accompagnate con l'insalata e con la salsa aioli.

Nutrition per serving

2190

kJ

Energia (kJ)

524

Kcal

Energia

39.7

g

Grassi

15.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

15.8

g

Carboidrati

14.8

g

di cui Zuccheri

5.5

g

Fibre

22.7

g

Proteine

0.8

mg

Sodio

con spinacino e yogurt al miele

15 min 3/3
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Veggie
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con songino, mozzarella e pomodori secchi

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