con salsa yogurt ai cetrioli, senape e aneto
Il fish and chips è un piatto tipico britannico, preparato con pesce bianco fritto in pastella, servito con patatine e fettine di limone. La nostra versione è casalinga e divertente da cucinare, con burger di merluzzo ed eglefino - un pesce bianco dalla polpa tenera e sapore delicato - tagliato a bastoncini e accompagnato con patate al forno. Il consiglio del cuoco: per praticità potete lasciare i burger interi e impanarli nello stesso modo; dosate senape, aneto e cetriolo nella salsa allo yogurt.
Allergens
Utensils
Tags
Burger di pesce
2 pacchetto
Pangrattato
1 pacchetto
Patate
8 pezzo(i)
Yogurt Greco
1 pacchetto
Aneto
5 g
Capperi
1 pacchetto
Cetriolo
1 pezzo(i)
Senape
2 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Uova
q.b.
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.
Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio.
Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 25 minuti.
Nel frattempo, tamponate i burger di pesce con carta da cucina in modo da asciugarli un po', poi tagliate ogni burger in 4 bastoncini di circa 2 cm di spessore.
Raccoglieteli in una ciotola e spolverizzateli leggermente con farina e un pizzico di sale.
Preparate 2 piatti fondi: nel primo sgusciate 1 uovo (per 2 persone) e sbattetelo con una forchetta. Nel secondo raccogliete il pangrattato con un pizzico di sale e pepe.
Passate i bastoncini di pesce prima nell'uovo, poi nel pangrattato pangrattato, e impanateli uniformemente.
TIP: i bastoncini di pesce saranno cotti quando al centro risulteranno opachi e bianchi.
Trascorsi 25 minuti, estraete dal forno la teglia con le patate e disponetevi sopra anche i bastoncini di pesce.
Irrorateli con un filo d'olio e rimettete in forno per 10-15 minuti, finché bastoncini e patate saranno dorati.
TIP: la senape ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti.
Nel frattempo, riducete il cetriolo a cubetti piccoli di circa 1 cm.
Tritate finemente i capperi e aneto.
Raccogliete cetriolo, capperi e aneto in una ciotola con lo yogurt e la senape.
Aggiungete anche 1 succo di 1 spicchio di limone, un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe e mesoclate bene.
Disponete i bastoncini di pesce e le patate nei piatti.
Accompagnate con la salsa remoulade e con uno spicchio di limone.
804
Kcal
Energia
3363
kJ
Energia (kJ)
35.3
g
Grassi
8.6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
68
g
Carboidrati
9.6
g
di cui Zuccheri
9.1
g
Fibre
50.6
g
Proteine
1700.75
mg
Sodio
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