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Wraps au porc haché au zaatar et herbes fraîches
Wraps au porc haché au zaatar et herbes fraîches

fromage crémeux à l'orange, salsa acidulée et sumac

25 min
Difficulté: 1/3

Le sumac est un condiment obtenu à partir de baies rouges séchées provenant du sumac des corroyeurs (arbuste). Son goût est proche du citron, mais il est épicé.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Petit bol
Grande sauteuse avec couvercle

Tags

Rapido
Émissions modérées
Aventureux
Ingrédients
Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Zaatar

Zaatar

0.5 sachet(s)

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Sumac

Sumac

1.5 cc

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Persil plat et menthe frais

Persil plat et menthe frais

5 g

Poivron vert pointu

Poivron vert pointu

0.5 pièce(s)

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Eau

Eau

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles et le poivron pointu en fines rondelles. Taillez la tomate en dés.
  • Pressez la moitié de l'orange et taillez-en le reste en dés. Ciselez finement les herbes fraîches.
  • Dans le bol, mélangez la tomate, les dés d'orange et l'huile d'olive vierge extra. Salez et poivrez à votre goût puis réservez.

2
Cuire les légumes

  • Dans la grande sauteuse, faites chauffer la moitié de l'huile d'olive à feu moyen-vif et cuire l'oignon, le poivron pointu et les épices du Moyen-Orient 3 minutes.
  • Ajoutez-y la viande hachée et faites cuire 3 à 5 minutes. Ensuite, goûtez, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  • Réservez à couvert jusqu'au service. 

3
Réchauffer les tortillas

  • Dans le petit bol, mélangez l'eau et le reste d'huile d'olive (voir tableau des ingrédients). Badigeonnez-en un côté des tortillas et parsemez-y le zaatar.
  • Déposez les tortillas sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 3 minutes.
  • Pendant ce temps, dans le bol, mélangez le fromage frais avec  2/3 du sumac et 1,5 cs de jus d'orange par personne.

4
Servir

  • Étalez le fromage frais sur le côté vierge des tortillas.
  • Déposez-y les légumes, puis la viande hachée et la salsa tomate-orange.
  • Garnissez des herbes fraîches et du reste de sumac.
  • Arrosez du miel à votre convenance puis repliez les tortillas.

Nutrition per serving

3228

kJ

Énergie (kJ)

772

kcal

Énergie (kcal)

44.2

g

Graisses

14

g

dont saturés

61.4

g

Glucides

15.2

g

dont sucres

7.5

g

Fibres

30.1

g

Protéines

3

g

Sel

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