Toggle sidebar
Tourte végétarienne au fromage de chèvre
Végé
Légumes +
Tourte végétarienne au fromage de chèvre

champignons blonds et céleri-rave

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Le fromage de chèvre est plus faible en lactose, moins calorique et plus digeste que le fromage au lait de vache. Assimilé plus facilement par l’organisme, il contient ausi 2 fois plus de minéraux que ce dernier.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plat à four
Marmite à soupe avec couvercle

Tags

Émissions modérées
Végé
Légumes +
Ingrédients
Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.33 roll(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Dés de céleri-rave

Dés de céleri-rave

150 g

Champignons blonds

Champignons blonds

65 g

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 sachet(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Romarin frais

Romarin frais

0.5 brin(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

25 g

Farine

Farine

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

100 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C et préparez le bouillon. Coupez les champignons en quatre. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.

2
Faire revenir

Faites chauffer un tiers du beurre dans la marmite à soupe à feu moyen-vif et revenir l'oignon et l'ail 1 à 2 minutes. 

3
Cuire

Ajoutez les champignons, le céleri-rave, les épices pour BBQ (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) à la marmite et faites cuire 4 à 5 minutes à couvert. Ajoutez ensuite le reste de beurre et la farine. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

4
Préparer la farce

Ajoutez-y le bouillon, la feuille de laurier, les brins de romarin et la sauce soja. Mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût, puis laissez réduire 4 à 5 minutes sans couvercle.

5
Préparer la tourte

Retirez la feuille de laurier et les brins de romarin du ragoût. Versez-le dans le plat à four. Émiettez-y le fromage de chèvre. Couvrez de la pâte feuilletée et incisez-la en croisillons. Enfournez 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte soit cuite et dorée.

6
Servir

Servez la tourte dans des assiettes creuses.

Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents. On le retrouve principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.

Nutrition per serving

3275

kJ

Énergie (kJ)

783

kcal

Énergie (kcal)

49.1

g

Graisses

29.7

g

dont saturés

61.6

g

Glucides

6.2

g

dont sucres

15.4

g

Fibres

18.7

g

Protéines

3.1

g

Sel

champignons blonds et céleri-rave

30 min 2/3
Végé

céleri-rave, romarin et épices BBQ

30 min 2/3
Végé
Légumes +
Recettes one-pot

champignons blonds et céleri-rave

30 min 2/3
Végé

céleri-rave, romarin et épices BBQ

30 min 2/3
Végé
Légumes +
Recettes one-pot
Similar Recipes

casarecce, tomate et basilic frais

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

oignon caramélisé, citron et amandes

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Fibermaxxing

pommes de terre sautées et fromage grec

35 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
Délices d'été

mini-tomates roma, courgette et épinards

25 min 2/3
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses