champignons blonds et céleri-rave
Le fromage de chèvre est plus faible en lactose, moins calorique et plus digeste que le fromage au lait de vache. Assimilé plus facilement par l’organisme, il contient ausi 2 fois plus de minéraux que ce dernier.
Allergens
Utensils
Tags
Pâte feuilletée
0.33 roll(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Dés de céleri-rave
150 g
Champignons blonds
65 g
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Sauce soja
10 ml
Romarin frais
0.5 brin(s)
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
25 g
Farine
1 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Eau
100 ml
Beurre [végétal]
1.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents. On le retrouve principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.
3204
kJ
Énergie (kJ)
766
kcal
Énergie (kcal)
50
g
Graisses
30
g
dont saturés
52.9
g
Glucides
6
g
dont sucres
10
g
Fibres
17.6
g
Protéines
4
g
Sel
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