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Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron

garnie de tomate et crème de basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Saviez-vous qu'un poivron rouge contient trois fois plus de vitamine C qu'une orange ?

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse avec couvercle

Tags

Calorie Smart
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Légumes +
Ingrédients
Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.334 roll(s)

Passata

Passata

100 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur. Coupez la moitié du poivron en petits dés et l'autre moitié en lanières. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Taillez la tomate en rondelles.

2
Cuire les dés de poivron

Dans la sauteuse, faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen. Faites-y cuire l'ail, l'oignon et les dés de poivron 8 à 10 minutes.

3
Émietter le fromage de chèvre

Émiettez le fromage de chèvre frais. Disposez la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Le saviez-vous ? Le fromage de chèvre frais assaisonne très bien les plats, mais sert aussi d'alternative peu salée idéale pour remplacer des fromages à pâte dur, tels que le gouda ou le parmesan.

4
Préparer la sauce

Déglacez les dés de poivron cuits avec 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne. Ajoutez la passata ainsi que, par personne : 1 cs d'eau et 1/2 cc de sucre. Remuez bien et laissez mijoter 6 à 8 minutes à couvert. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Le saviez-vous ? Ce plat contient plus de 300 g de légumes par portion, passata comprise. Cette dernière contient en effet autant de vitamines, minéraux et fibres que des légumes frais.

5
Enfourner la tarte fine

Étalez la sauce tomate au poivron sur la pâte feuilletée. Garnissez des lanières de poivron. Enfournez la tarte fine 10 minutes. Disposez-y ensuite le fromage de chèvre frais et la tomate puis poursuivez la cuisson de la tarte fine 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et que la pâte soit cuite.

6
Servir

Arrosez la tarte fine de crème de basilic. Découpez la tarte fine en parts et servez sur les assiettes.

Nutrition per serving

2945

kJ

Énergie (kJ)

704

kcal

Énergie (kcal)

45.1

g

Graisses

23.1

g

dont saturés

50.6

g

Glucides

14.8

g

dont sucres

8.5

g

Fibres

17.8

g

Protéines

2.1

g

Sel

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