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Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron
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Végé
Légumes +
Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron

crème de basilic et sauce tomate

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le fromage de chèvre est plus faible en lactose, moins calorique et plus digeste que le fromage au lait de vache. Assimilé plus facilement par l’organisme, il contient ausi 2 fois plus de minéraux que ce dernier.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse avec couvercle

Tags

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Ingrédients
Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.334 roll(s)

Passata

Passata

100 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur. Coupez une moitié du poivron en petits dés et l'autre en lanières. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. 

2
Cuire les dés de poivron

Faites chauffer l'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen et cuire l'ail, l'oignon et les dés de poivron 8 à 10 minutes pour qu'ils soient tendres.

3
Préparer la tarte

Émiettez le fromage de chèvre frais. Disposez la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Le saviez-vous ? Le fromage de chèvre frais assaisonne très bien les plats, mais sert aussi d'alternative peu salée idéale pour remplacer des fromages à pâte dur, tels que le gouda ou le parmesan.

4
Préparer la sauce

Déglacez les dés de poivron cuits avec le vinaigre balsamique noir. Ajoutez la passata, le sucre et 1 cs d'eau par personne. Remuez bien et laissez mijoter 6 à 8 minutes à couvert. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Le saviez-vous ? Ce plat contient plus de 300 g de légumes par portion, passata comprise. Cette dernière contient en effet autant de vitamines, minéraux et fibres que des légumes frais.

5
Enfourner la tarte fine

Étalez la sauce sur la pâte feuilletée et garnissez des lanières de poivron. Enfournez la tarte fine 10 minutes. Dispersez-y ensuite le fromage de chèvre frais et enfournez à nouveau 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et que la pâte soit cuite.

6
Servir

Arrosez la tarte fine de crème de basilic puis découpez-la en parts et servez-la sur les assiettes.

Nutrition per serving

2911

kJ

Énergie (kJ)

696

kcal

Énergie (kcal)

44.9

g

Graisses

23.2

g

dont saturés

49.6

g

Glucides

16.6

g

dont sucres

8

g

Fibres

17.6

g

Protéines

2.1

g

Sel

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