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Sushi bowl au saumon fumé et avocat
Sushi bowl au saumon fumé et avocat

radis, concombre et mayonnaise au gingembre

25 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Le saumon fumé à chaud est d'abord saumuré à sec, puis fumé à une température de 80°C. Ce mode de préparation le rend facile à émietter et lui donne cette fameuse saveur salée. Prêt à déguster, il est parfait en salade, avec des pâtes ou encore sur des wraps !

Allergens

Blé
Soja
Gluten
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Casserole
Saladier
Petit bol

Tags

Nutri-Score B
Rapido
Dinner-bowls
Original
Moins d'émissions
Populaire
Pan-asian-plates
Ingrédients
Radis

Radis

0.5 bouquet(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Avocat

Avocat

1 pièce(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 sachet(s)

Miettes de saumon fumé à chaud

Miettes de saumon fumé à chaud

75 g

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

10 ml

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 g

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

30 ml

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 cs

Sucre

Sucre

1.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour le riz, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Retirez les fanes des radis, puis coupez les radis en quatre.
  • Détaillez le concombre en dés.

2
Cuire le riz

  • Dans le saladier, mélangez le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Ajoutez-y le concombre et les radis. Réservez et remuez régulièrement.
  • Ajoutez le riz à la casserole et faites-le cuire 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez-le, rincez-le à l'eau froide et réservez-le. 

3
Préparer la mayonnaise au gingembre

  • Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau, épluchez-le et coupez-en la chair en tranches.
  • Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise et la purée de gingembre.

Le saviez-vous ? L'avocat est riche en acides gras insaturés. Manger de l'avocat favorise un bon taux de cholestérol et aide votre cœur et vos artères à rester en bonne santé !

4
Servir

  • Servez le riz dans des grands bols. Garnissez-le de gomasio. Disposez-y les ingrédients préparés.
  • Arrosez de mayonnaise au gingembre et accompagnez de la sauce soja.

Nutrition per serving

3352

kJ

Énergie (kJ)

801

kcal

Énergie (kcal)

42

g

Graisses

5.7

g

dont saturés

81.6

g

Glucides

14.3

g

dont sucres

4.8

g

Fibres

26.1

g

Protéines

3.2

g

Sel

radis & concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
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Sushibowl accompagné de miettes de saumon fumé et d'une mayonnaise au gingembre
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2/3

servi avec des radis et du concombre à l'aigre-douce

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servi avec des radis et du concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Famille
Légumes +
Sushi bowl au saumon fumé et mayonnaise au gingembre
Japon

servi avec des radis et du concombre à l'aigre-douce

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Légumes +
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servi avec des radis et du concombre à l'aigre-douce

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