salade de chou-rave à la pomme et herbes fraîches
Le chou-rave donne une touche fraîche et croquante à ce plat. Ce légume oublié pousse au-dessus du sol et contient entre autres du calcium et de la vitamine C.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Chou-rave
0.5 pièce(s)
Pomme
0.5 pièce(s)
Chutney d'oignon
40 g
Persil plat frais
5 g
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Eau
25 ml
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Riches en fibres, elles le sont aussi en vitamines B6, B11 et C.
2746
kJ
Énergie (kJ)
656
kcal
Énergie (kcal)
30.1
g
Graisses
7.8
g
dont saturés
63.8
g
Glucides
21.7
g
dont sucres
11.9
g
Fibres
31.2
g
Protéines
1.3
g
Sel
pommes de terre sautées et herbes fraîches
semoule au gingembre, légumes et persil
riz au gomasio et cacahuètes salées