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Steak de cerf et sauce balsamique aux cranberries
Saveurs d’automne
Comfort Food
Steak de cerf et sauce balsamique aux cranberries

gratin de pommes de terre et salade

25 min
Difficulté: 1/3
Française

Les tomates cerises sont plus petites que les ordinaires mais contiennent plus de vitamines & minéraux (potassium, vitamines A, C et acide folique notamment) !

Allergens

Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Poêle
Papier aluminium
Saladier
Essuie-tout

Tags

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Ingrédients
Steak de cerf

Steak de cerf

120 g

Gratin de pommes de terre

Gratin de pommes de terre

200 g

Chutney de cranberries

Chutney de cranberries

20 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Radicchio et laitue romaine

Radicchio et laitue romaine

25 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

65 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.25 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Moutarde

Moutarde

0.25 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cc

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Sortez le steak de cerf du réfrigérateur pour le porter à température ambiante (voir conseil). Retirez l'emballage plastique de la barquette du  gratin de pommes de terre et enfournez le gratin 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Conseil : Pour un résultat encore meilleur, sortez le steak de cerf 1/2 heure à 1 heure du réfrigérateur et de son emballage avant de commencer à cuisiner.

2
Couper

Épongez le steak de cerf avec l'essuie-tout. Émincez l'échalote en demi-rondelles. Coupez les tomates cerises en deux.

Le saviez-vous ? Les tomates cerises contiennent plus de bêta-carotène que les tomates ordinaires. Le bêta-carotène est un antioxydant qui protège notre corps des lésions tissulaires et du vieillissement.

3
Cuire le steak

Pendant ce temps, faites fondre 1 cs de beurre par personne dans la poêle à feu vif. Dès que le beurre est très chaud, déposez le steak dans la poêle et faites-le cuire 2 minutes de chaque côté (voir conseil). Retirez-le ensuite de la poêle, salez-le et poivrez-le à votre goût puis laissez-le reposer sous une feuille d'aluminium.

Conseil : Faites cuire le steak éventuellement plus ou moins longtemps selon votre préférence de cuisson.

4
Préparer la sauce

Faites chauffer la poêle contenant la graisse de cuisson à feu moyen-vif et revenir l'échalote 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Ajoutez-y le chutney de cranberries, le vinaigre balsamique noir et l'eau (voir tableau des ingrédients). Mélangez bien et laissez réduire doucement 2 minutes. Coupez le feu, incorporez 1/2 cs de beurre par personne à la sauce puis salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer la salade

Dans le saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra, la moutarde, le vinaigre de vin blanc, le miel, du sel et du poivre. Mélangez-y la salade et les tomates cerises.

6
Servir

Servez le gratin sur les assiettes. Découpez le steak de cerf - à contre-fil - en fines tranches et disposez-les à côté du gratin. Versez la sauce balsamique aux cranberries sur la viande et accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

3274

kJ

Énergie (kJ)

782

kcal

Énergie (kcal)

53.6

g

Graisses

23.9

g

dont saturés

39.5

g

Glucides

16.9

g

dont sucres

4.7

g

Fibres

32.5

g

Protéines

3

g

Sel

Steak de cerf et sauce balsamique aux cranberries
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