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Salade Waldorf au fromage bleu et noix
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Salade Waldorf au fromage bleu et noix

préparée avec de la pomme, du céleri et des raisins

20 min
Difficulté: 2/3
Américaine

La salade Waldorf est apparue au menu de l'hôtel Waldorf-Astoria à New York il y a 100 ans. Elle se compose de pomme, céleri, mayonnaise, raisins et noix. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Céleri
Œuf
Moutarde

Utensils

Saladier
Petit bol

Tags

Rapido
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Moins de CO2e
Ingrédients
Céleri branche

Céleri branche

2.5 branche(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Pomme

Pomme

0.25 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Petit pain complet

Petit pain complet

1 pièce(s)

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Roquette et mâche

Roquette et mâche

40 g

Raisins secs

Raisins secs

20 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 180°C. Mesurez la bonne quantité de céleri et de concombre. Détaillez le céleri en fines rondelles. Coupez éventuellement les grosses branches en deux dans la longueur. Coupez le concombre et la pomme en dés. Pressez le citron au-dessus du petit bol.

Conseil: Si vous le préférez, vous pouvez aussi couper le concombre et la pomme en fines tranche et éplucher la pomme.

2
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de mayonnaise et 1/2 cs de jus de citron. Salez et poivrez. Ajoutez le céleri, le concombre et la pomme à la vinaigrette, puis mélangez le tout.

Conseil: Le saviez-vous ? Le céleri-branche est très riche en vitamines A et C ainsi qu'en calcium. Il accompagne très bien ce plat, mais aussi les soupes et risottos par exemple. Il peut aussi se déguster en snack, trempé dans une sauce. La carotte est aussi très riche en vitamine A.

3
Préparer la salade

Enfournez les petits pains 6 à 8 minutes. Mélangez la roquette, la mâche, les dés de fromage bleu, les raisins secs et noix concassées à la vinaigrette. Remuez bien, puis rectifiez éventuellement l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

Conseil: Pour des noix encore plus savoureuses, faites-les brièvement griller au four avec le petit pain. Attention tout de même à ce qu'elles ne brûlent pas !

4
Servir

Servez la salade sur les assiettes. Accompagnez-la du petit pain.

Nutrition per serving

691

kcal

Énergie (kcal)

2889

kJ

Énergie (kJ)

41

g

Graisses

8

g

dont saturés

57

g

Glucides

25

g

dont sucres

9.7

g

Fibres

19

g

Protéines

2

g

Sel

pomme, céleri et raisins secs

20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
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