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Ravioli en sauce crémeuse au fromage bleu
Végé
Ravioli en sauce crémeuse au fromage bleu

préparés avec du poireau et de la courgette

30 min
Difficulté: 1/3
Française

L'extrémité inférieure du poireau est la partie la plus savoureuse. Coupez-en la base et détaillez le reste en rondelles. Retirez les feuilles extérieures et la partie supérieure, plus dure et moins savoureuse.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Casserole en inox
Plat à four
Sauteuse
Fouet

Tags

Végé
SEO
Moins de CO2e
Ingrédients
Ravioli farcis aux fèves

Ravioli farcis aux fèves

140 g

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Farine

Farine

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C et préparez le bouillon. Coupez la courgette en demi-rondelles. Émincez l'oignon. Taillez le poireau en demi-rondelles.

Le saviez-vous ? Saviez-vous que 100 g de poireau vous apportent plus d'un tiers des AJR en acide folique ? Cette vitamine est essentielle à la croissance et au bon fonctionnement de votre corps.

2
Cuire

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire la courgette 2 à 3 minutes. Ajoutez-y le poireau, l'oignon et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes.

3
Préparer le roux

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la casserole en inox à feu moyen-vif. Ajoutez-y la farine et mélangez au fouet. Ajoutez 1/3 du bouillon et remuez au fouet jusqu’à absorption. Répétez l’opération encore 2 fois avec le reste du bouillon. Délayez jusqu’à obtention d'une sauce homogène. Portez à ébullition et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Lorsque vous mélangez le beurre et la farine de cette manière, vous préparez un roux. Pour ce faire, il est important de bien respecter les quantités : 1 cs de beurre = 15 g et 1 cs de farine = 20 g.

4
Mélanger

Ajoutez la crème liquide et la moitié des dés de fromage bleu à la casserole en inox. Faites cuire le tout encore 2 à 3 minutes. Mélangez la sauce aux légumes. 

5
Enfourner

Versez 1/3 de la sauce au fond du plat à four et recouvrez-la des ravioli. Couvrez-les du reste de sauce. Formez plusieurs couches si nécessaire. Émiettez-y les dés de fromage bleu restants. Enfournez 15 à 18 minutes.

6
Servir

Laissez reposer le plat 3 minutes avant de servir pour qu'il se raffermisse. Servez les ravioli en sauce sur les assiettes. 

Nutrition per serving

744

kcal

Énergie (kcal)

3112

kJ

Énergie (kJ)

39.4

g

Graisses

22

g

dont saturés

67.5

g

Glucides

15.3

g

dont sucres

7.2

g

Fibres

23.4

g

Protéines

3.3

g

Sel

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