fromage grec, tahini et bulgur
La harissa est une pâte pimentée originaire du Maghreb préparée à partir de piments, épices et herbes. Son nom vient de l'arabe harasa, qui signifie écraser.
Allergens
Utensils
Tags
Filet mignon de porc
1 pièce(s)
Citron
0.5 pièce(s)
Boulgour
75 g
Dés de potimarron
75 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Sauce tahini
20 g
Zaatar
0.5 sachet(s)
Épinards
50 g
Fromage à la grecque
25 g
Grenade
0.25 pièce(s)
Persil plat frais
5 g
Hello Harissa
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Veillez à ce que le boulgour soit encore chaud pour que les épinards puissent réduire.
3510
kJ
Énergie (kJ)
839
kcal
Énergie (kcal)
40.7
g
Graisses
13.4
g
dont saturés
65.8
g
Glucides
11.5
g
dont sucres
17.5
g
Fibres
45.2
g
Protéines
2.4
g
Sel
fromage à la grecque, tahini et bulgur
boulgour, potimarron rôti et persil
à réchauffer | crostini, huile aux herbes et crema di balsamico
salsa de tomate et fromage grec