avocat, orange et concombre
Ingrédient à la une dans votre box ! Les graines de sésame noir donnent à ce plat une saveur intense de noisettes grillées, tandis que leur légère amertume vient harmoniser l'ensemble.
Allergens
Utensils
Tags
Sauce soja
10 ml
Concombre
1 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Orange
0.5 pièce(s)
Mélange d’épices coréennes
0.5 sachet(s)
Graines de sésame noir
0.5 sachet(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Riz brun cuisson rapide
75 g
Filet de poulet
1 pièce(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
180 ml
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Huile de tournesol
1 cs
Farine
25 g
Eau
30 ml
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Beurre [végétal]
0.25 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous pouvez aussi utiliser une friteuse.
Conseil : Si l’huile éclabousse trop fort dans la poêle, réduisez le feu et couvrez avec précaution.
3629
kJ
Énergie (kJ)
867
kcal
Énergie (kcal)
38.6
g
Graisses
7.1
g
dont saturés
89.4
g
Glucides
12.5
g
dont sucres
11.7
g
Fibres
38.6
g
Protéines
2.9
g
Sel
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