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Pizza sur naan au haché végé & pesto
Express
Calorie Smart
Végé
Pizza sur naan au haché végé & pesto

tomate, poivron et mâche

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Pour cette recette, vous utilisez un naan comme base pour votre pizza. Comme il est déjà cuit, il n'a besoin que de peu de temps au four. Tout va plus vite !

Allergens

Noix de cajou
Orge
Avoine
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Seigle
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle
Saladier
Petit bol

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Rapido
Calorie Smart
Mediterranean
Émissions modérées
Végé
Handhelds
Conscious-choice
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Fresco spalmabile - fromage frais

Fresco spalmabile - fromage frais

25 g

Pesto

Pesto

20 g

Mâche

Mâche

30 g

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Pain naan aux herbes

Pain naan aux herbes

1 pièce(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Haché vegan

Haché vegan

75 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Eau

Eau

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C. Coupez l'oignon en demi-rondelles et le poivron en lanières. 
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron avec l'oignon 3 à 4 minutes.
  • Écrasez ou émincez l'ail et ajoutez-en la moitié à la poêle. Ajoutez le haché et les épices italiennes.
  • Faites cuire 4 à 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

2
Préparer la salade

  • Enfournez le naan 4 à 6 minutes.
  • Dans le saladier, mélangez de l'huile d'olive vierge extra à votre goût avec le vinaigre balsamique et l'ail restant.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Coupez la tomate en dés. Mélangez-les à la vinaigrette.

3
Apprêter

  • Augmentez le feu sous la poêle et ajoutez-y 1 noix de beurre. Déglacez avec l'eau (voir tableau des ingrédients).
  • Faites cuire 1 minute - ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.
  • Dans le petit bol, mélangez le fromage frais avec le pesto, puis tartinez-en la pizza sur naan.
  • Répartissez-y le contenu de la poêle.

4
Servir

  • Servez les pizzas sur les assiettes.
  • Mélangez la mâche avec la tomate dans le saladier.
  • Garnissez les pizzas d'un peu de salade et servez le reste en accompagnement.

Nutrition per serving

2857

kJ

Énergie (kJ)

683

kcal

Énergie (kcal)

30.9

g

Graisses

9.1

g

dont saturés

68.4

g

Glucides

14.4

g

dont sucres

13.9

g

Fibres

26.8

g

Protéines

2.1

g

Sel

Pizza sur pain naan au haché végétarien
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tomate marinée et fromage frais au pesto

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