Toggle sidebar
Pâtes fusion ragù bianco et ras el hanout
Pâtes fusion ragù bianco et ras el hanout

viande hachée de porc et bœuf, épinards et orange

25 min
Difficulté: 2/3
Middle East

Le ras el hanout (mélange d'épices riche en canelle, cardamone et anis étoilé) vous transporte au Magreb le temps d'un repas. Un délice !

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse
Râpe

Tags

Rapido
Aventureux
Ingrédients
Orecchiette

Orecchiette

90 g

Ras-el-hanout

Ras-el-hanout

0.5 sachet(s)

Épinards

Épinards

50 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

10 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

100 g

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1/4 cube de bouillon par personne.
  • Faites-les cuire 11 à 13 minutes à couvert. Ensuite, prélevez-en 25 ml de liquide de cuisson par personne puis égouttez et réservez sans couvercle.
  • Émincez l'oignon. Coupez le poivron et la tomate en petits dés. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Prélevez le zeste de l'orange à la râpe fine. Pressez 1/2 orange par personne.

2
Préparer la sauce

  • Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire la viande hachée 2 à 3 minutes en l'émiettant. Ajoutez le ras el hanout et poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Ajoutez l'ail, l'oignon, le poivron, la tomate et faites cuire 4 à 5 minutes.
  • Déchirez les épinards en petits morceaux au-dessus de la sauteuse et mélangez-les aux légumes en remuant.

3
Griller les noix de cajou

  • Ajoutez le liquide de cuisson des pâtes et le jus d'orange à la sauteuse puis laissez mijoter doucement 2 minutes. Assaisonnez la sauce de sel et de poivre à votre goût.
  • Pendant ce temps, faites chauffer la poêle, sans huile, à feu moyen-vif et dorer les noix de cajou concassées.
  • Ajoutez le fromage frais, les pâtes et 1 cc de zeste d'orange par personne à la sauce puis mélangez bien (voir conseil).

Conseil : Si la sauce est trop liquide, augmentez le feu et laissez-la réduire jusqu'à la consistance désirée.

4
Servir

  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses.
  • Garnissez-les des noix de cajou concassées grillées.

Le saviez-vous ? La noix de cajou est riche en fer et en zinc, deux minéraux essentiels à votre corps, notamment pour un bon métabolisme et une bonne vitalité.

Nutrition per serving

3485

kJ

Énergie (kJ)

833

kcal

Énergie (kcal)

33.9

g

Graisses

13

g

dont saturés

88.9

g

Glucides

21.5

g

dont sucres

11.4

g

Fibres

38.1

g

Protéines

1.8

g

Sel

préparées avec des épinards, de l'orange et du ras el hanout

25 min 2/3
Légumes +

viande hachée, épinards et orange

25 min 2/3
Similar Recipes
Bœuf haché et fromage à griller sur pain plat à la betterave
Méditerranée
25 min 2/3

garnis d'une omelette à la sauce soja et d'une salade aux saveurs aigres-douces

20 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé

salade de chou, cacahuètes et coriandre

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses